Wandel & wellness
wandel- en wellness vakantie ineen
Wandelen ontspant, geeft energie en brengt je dichter bij de omgeving. Het is laagdrempelig, goed voor spieren en gewrichten en helpt om de conditie op te bouwen. Combineer dit met de weldadige werking van wellness en je hebt de essentie van onze Wandel & Wellness-reizen: actief bezig zijn in de buitenlucht, met als beloning pure ontspanning in de spa.
Gezondheidsvoordelen van wandelen
Wandelen verlaagt de bloeddruk, vergroot de zuurstofopname door de longen, stimuleert de stofwisseling en is goed voor spieren en gewrichten. Bovendien is het een effectieve manier om weer conditie op te bouwen na een langere periode van inactiviteit.
Wandel & Wellness-programma in een notendop
Onder begeleiding van een ervaren instructeur maak je meerdere wandelingen per week langs de mooiste plekken van de omgeving. Het tempo wordt op jou afgestemd, zodat er ruimte blijft om te genieten en tot rust te komen. Daarnaast staan ontspannende wellnessbehandelingen op het programma, die vermoeidheid verlichten en je nieuwe energie geven. Zo ontstaat een evenwichtige combinatie van beweging, ontspanning en beleving. Dat is healthness by Fontana.
