Healthness Reizen

• Je voelt dat je uit balans bent: te veel stress, te weinig rust.
• Je zoekt een opstart naar een gezondere leefstijl.
• Je wil afvallen onder begeleiding – zonder streng dieet of sportregime.
• Je herstelt van een periode van overbelasting of ziekte.

Wat kun je verwachten?

Healthness is geen vast protocol, maar een benadering die zich aanpast aan jou. Sommige programma’s starten met een medische intake, anderen met een coachingsgesprek of voedingsanalyse. Wat ze gemeen hebben: je begint met een helder vertrekpunt en werkt van daaruit aan herstel, balans en duurzame keuzes die bij je passen.

Je volgt een zorgvuldig opgebouwd dagritme met persoonlijke behandelingen, beweging, rustmomenten en – waar van toepassing – voeding op maat.Denk aan dieptissue- of ontspanningsmassages, dry floating of bodypeelings, sessies met ademhaling en stretching, aquafitness, nordic walking, mindful wandelen of zachte training zoals pilates of yogalates. Alles is gericht op het loslaten van spanning, het opladen van je energie en het versterken van je herstelvermogen. Geen haast, geen druk. Wel aandacht, structuur en ruimte voor verandering.

De precieze invulling verschilt per type programma en per bestemming, maar de visie en zorgvuldigheid zijn overal gelijk. Veel healthness programma’s zijn exclusief voor Fontana-gasten samengesteld – en dus nergens anders in deze vorm te boeken.

Persoonlijk advies?

Wil je meer weten over de Fontana healtness vakanties? Of eerst overleggen over jouw situatie of doelen? Neem contact op – we denken graag met je mee.