Slank & Fit in Terme Smarjeske Toplice

verantwoord afvallen met blijvend effect

Slanker, fitter én met een gezonder eetpatroon naar huis? Bij Terme Smarjeske Toplice in Slovenië volg je een professioneel opgebouwd afslankprogramma dat al meer dan 20 jaar exclusief voor Fontana-gasten wordt uitgevoerd. De aanpak is intensief en doelgericht, maar altijd afgestemd op jouw persoonlijke situatie. Het resultaat: zichtbare vooruitgang, meer energie én praktische handvatten voor thuis. De Slank & Fit-reizen naar deze bestemming hebben een minimale reisduur van 7 dagen (6 nachten) en zijn per dag of per week verlengbaar.

Drie afslankvarianten – afgestemd op jouw behoefte

De Slank & Fit-programma’s zijn er in drie varianten:

  • Intensief – het uitgebreidste programma, met de meeste individuele behandelingen en fysieke activiteiten.
  • Vitaal – een actieve variant, met meer focus op beweging en minder op individuele behandelingen.
  • Light – de mildste variant, met nadruk op geleidelijk afvallen en leefstijlondersteuning.

Ben je eerder op deze bestemming geweest? Dan is er een aangepaste repeaterversie per variant – ideaal om je eerdere resultaat te verdiepen of te vernieuwen.

Let op: het afslankdieet dat je volgt, is niet afhankelijk van de gekozen programmavariant. Het wordt altijd volledig afgestemd op jouw lichaam, behoeften en doelen.

Consulten, onderzoeken & persoonlijke begeleiding

Het programma begint met afspraken bij de arts (die o.a. contra-indicaties in kaart brengt) en de diëtist. Daarnaast vinden er diverse onderzoeken plaats, zoals een lichaamsanalyse, inspanningstest en ECG. Aan het einde van je verblijf volgt opnieuw een lichaamsanalyse en een afsluitend consult met de diëtist, inclusief persoonlijke adviezen voor thuis. Zo krijg je heldere inzichten in je resultaten om ook ná je verblijf gemotiveerd verder te gaan.

Gepersonaliseerd afslankdieet

Op basis van de intake en jouw gewenste doel stelt de diëtist een laagcalorisch dieet op maat samen (800–1400 kcal per dag). Hierbij wordt rekening gehouden met jouw voorkeuren (bijvoorbeeld vegetarisch of veganistisch) en eventuele allergieën/intoleranties. Je krijgt drie hoofdmaaltijden en twee tussendoortjes per dag. Ook staat er de hele dag door kruidenthee, Donat mineraalwater en een heldere heldere groentebouillon voor je klaar in het dieetrestaurant.

De diëtist volgt je actief gedurende het hele programma en stuurt bij waar nodig.

+Lees meer

Slank & Fit varianten & prijzen

Intensief
Vitaal
Light
Programma combinaties
Extra's
Prijzen

Slank & Fit Intensief variant

voor wie doelgericht wil afslanken met maximale impact

Deze variant biedt het meest complete programma, met intensieve beweegsessies, meerdere individuele behandelingen en een persoonlijk samengesteld dieet. De begeleiding door arts en diëtist is nauwgezet, met consulten en lichaamsanalyses aan het begin én eind van het programma. Ideaal als je in korte tijd serieuze stappen wilt zetten naar een fitter, lichter en gezonder lichaam.

Welke behandelingen & activiteiten?

Programma eerste week

  • 1x consult arts
  • 1x ECG (hartfilmpje)
  • 1x ergometrietest (inspanningsonderzoek)
  • 2x consult diëtist
  • 2x lichaamsanalyse
  • 5x cardio-cross (50 min)
  • 5x pilates (50 min)
  • 5x nordic walking (60 min)
  • 5x aquagym (20 min)
  • 3x medisat (30 min)
  • 4x klassieke lichaamsmassage (45 min)
  • 1x lymfedrainage massage (40 min)
  • 1x lichaamspakking met scrub (60 min)
  • 1x lichaamspakking zonder scrub (40 min)
  • 1x Niagara bad (20 min)
  • gepersonaliseerd afslankdieet

Programma vervolgweek

  • 1x vervolgconsult diëtist
  • 1x lichaamsanalyse
  • 6x cardio-cross (50 min)
  • 6x pilates (50 min)
  • 6x nordic walking (50 min)
  • 6x aquagym (20 min)
  • 3x medisat (30 min)
  • 4x klassieke lichaamsmassage (45 min)
  • 1x lymfdrainage massage (40 min)
  • 1x lichaamspakking met scrub (60 min)
  • 1x lichaamspakking zonder scrub (40 min)
  • 1x Niagara bad (20 min)
  • gepersonaliseerd afslankdieet

Programma per verlengingsdag

  • 1x aquagym (20 min)
  • 1x cardio-cross (50 min)
  • 1x pilates (50 min)
  • 1x nordic walking (60 min)
  • 1x medisat (30 min) of 1x klassieke lichaamsmassage (45 min) afwisselend per verlengingsdag
  • gepersonaliseerd afslankdieet

Slank & Fit Intensief Repeater

voor wie al eerder een programma volgde

Deze herhaalvariant is minder diagnostisch, maar nog steeds intensief. De consulten bij de arts, ECG en ergometrietest zijn niet inbegrepen, maar het beweegprogramma, behandelingen en het gepersonaliseerde dieet blijven onverminderd krachtig. Een uitstekende manier om behaalde resultaten vast te houden, verder te verdiepen of opnieuw de draad op te pakken.

Welke behandelingen & activiteiten?

Programma per week

  • 2x consult diëtist (bij vervolgweken 1x consult diëtist)
  • 2x lichaamsanalyse (bij vervolgweken 1x lichaamsanalyse)
  • 6x cardio-cross (50 min)
  • 6x pilates (50 min)
  • 6x nordic walking (60 min)
  • 6x aquagym (20 min)
  • 3x medisat (30 min)
  • 4x klassieke lichaamsmassage (45 min)
  • 1x lymfedrainage massage (40 min)
  • 1x lichaamspakking met scrub (60 min)
  • 1x lichaamspakking zonder scrub (40 min)
  • 1x Niagara bad (20 min)
  • gepersonaliseerd afslankdieet

Programma per verlengingsdag

  • 1x aquagym (20 min)
  • 1x cardio-cross (50 min)
  • 1x pilates (50 min)
  • 1x nordic walking (60 min)
  • 1x medisat (30 min) of 1x klassieke lichaamsmassage (45 min) afwisselend per verlengingsdag
  • gepersonaliseerd afslankdieet

NB Verder heb je als Fontana-gast ook onbeperkt toegang tot alle wellness faciliteiten van de spa.

Slank & Fit Vitaal variant

voor wie in beweging wil komen en werken aan een fitter lijf

Deze variant legt het accent meer op fysieke activiteit en minder op pampering, met dagelijks meerdere activiteiten zoals pilates, nordic walking en aquagym. Het dieet is persoonlijk afgestemd, maar het aantal individuele behandelingen ligt lager dan bij de Intensief-variant. Ideaal als je vooral via bewegen wilt afslanken, je conditie wilt verbeteren en nieuwe energie wilt opbouwen.

Welke behandelingen & activiteiten?

Programma eerste week

  • 1x artsconsult
  • 1x ECG (hartfilmpje)
  • 1x ergometrietest (inspanningsonderzoek)
  • 2x consult diëtist
  • 2x lichaamsanalyse
  • 5x cardio-cross (50 min)
  • 5x pilates (50 min)
  • 5x nordic walking (60 min)
  • 5x aquagym (20 min)
  • 3x medisat (30 min)
  • 1x klassieke lichaamsmassage (45 min)
  • 1x lymfedrainage massage (40 min)
  • 1x lichaamspakking met scrub (60 min)
  • gepersonaliseerd afslankdieet

Programma per vervolgweek

  • 1x vervolgconsult diëtist
  • 1x lichaamsanalyse
  • 6x cardio-cross (50 min)
  • 6x pilates (50 min)
  • 6x nordic walking (60 min)
  • 6x aquagym (20 min)
  • 3x medisat (30 min)
  • 1x klassieke lichaamsmassage (45 min)
  • 1x lymfdrainage massage (40 min)
  • 1x lichaamspakking met scrub (60 min)
  • gepersonaliseerd afslankdieet

Programma per verlengingsdag

  • 1x cardio-cross (50 min)
  • 1x pilates (50 min)
  • 1x nordic walking (60 min)
  • 1x aquagym (20 min)
  • gepersonaliseerd afslankdieet

Repeater variant

voor wie het ritme wil vasthouden en verder wil bouwen

Minder uitleg, meer doen: geschikt voor wie al bekend is met deze variant en zelfstandig kan voortbouwen op eerdere vooruitgang. De consulten bij de arts, ECG en ergometrietest zijn niet inbegrepen.

Welke behandelingen & activiteiten?

Programma per week

  • 2x consult diëtist (bij vervolgweken 1x consult diëtist)
  • 2x lichaamsanalyse (bij vervolgweken 1x lichaamsanalyse)
  • 6x cardio-cross (50 min)
  • 6x pilates (50 min)
  • 6x nordic walking (60 min)
  • 6x aquagym (20 min)
  • 3x medisat (30 min)
  • 1x klassieke lichaamsmassage (45 min)
  • 1x lymfedrainage massage (40 min)
  • 1x lichaamspakking met scrub (60 min)
  • gepersonaliseerd afslankdieet

Programma per verlengingsdag

  • 1x cardio-cross (50 min)
  • 1x pilates (50 min)
  • 1x nordic walking (60 min)
  • 1x aquagym (20 min)
  • gepersonaliseerd afslankdieet

NB Verder heb je als Fontana-gast ook onbeperkt toegang tot alle wellness faciliteiten van de spa.

Slank & Fit Light variant

voor wie op een milde manier wil starten met afslanken

Deze instapvariant is minder intensief, maar wél doelgericht. De focus ligt op een verantwoorde opbouw van beweging, gezonde voeding en ontspanning. Begeleiding door de arts en diëtist is inbegrepen, net als een persoonlijk samengesteld dieet. Een goede keuze voor wie rustig wil beginnen met gewichtsverlies of om in balans te komen na een drukke periode.

Welke behandelingen & activiteiten?

Programma eerste week

  • 1x artsconsult
  • 1x ECG (hartfilmpje)
  • 1x ergometrietest (inspanningsonderzoek)
  • 2x consult diëtist
  • 2x lichaamsanalyse
  • 5x cardio-cross (50 min) of nordic walking (60 min)
  • 5x pilates (50 min)
  • 5x aquagym (20 min)
  • 3x klassieke lichaamsmassages (45 min)
  • 1x lymfedrainage massage (40 min)
  • 1x slimfit behandeling (scrub, lichaamspakking & massage 70 min)
  • 1x Niagara bad (20 min)
  • gepersonaliseerd afslankdieet

Programma per vervolgweek

  • 1x vervolgconsult diëtist
  • 1x lichaamsanalyse
  • 6x cardio-cross (50 min) of nordic walking (60 min)
  • 6x pilates (50 min)
  • 6x aquagym (20 min)
  • 3x klassieke lichaamsmassages (45 min)
  • 1x lymfdrainage massage (40 min)
  • 1x lichaamspakking (40 min)
  • 1x Niagara bad (20 min)
  • gepersonaliseerd afslankdieet

Programma per verlengingsdag

  • 1x cardio-cross (50 min) of nordic walking (60 min)
  • 1x pilates (50 min)
  • 1x aquagym (20 min)
  • 1x klassieke lichaamsmassage (45 min)
  • gepersonaliseerd afslankdieet

Repeater variant

Voor wie opnieuw wil bijsturen of een zachte herstart zoekt

Deze milde variant is aangepast voor herhaalde deelname, met ruimte voor reflectie én nieuwe accenten. Fijn als je eerder resultaat wilt stabiliseren, een nieuwe balans wilt vinden of na verloop van tijd weer behoefte hebt aan structuur en motivatie. Consult bij de arts, ECG en ergometrietest zijn niet inbegrepen.

Welke behandelingen & activiteiten?

Programma per week

  • 2x consult diëtist (bij vervolgweken 1x consult diëtist)
  • 2x lichaamsanalyse (bij vervolgweken 1x lichaamsanalyse)
  • 6x cardio-cross (50 min) of nordic walking (60 min)
  • 6x pilates (50 min)
  • 6x aquagym (20 min)
  • 3x klassieke lichaamsmassages (45 min)
  • 1x lymfedrainage massage (40 min)
  • 1x slimfit behandeling (scrub, lichaamspakking & massage 70 min)
  • 1x Niagara bad (20 min)
  • gepersonaliseerd afslankdieet

Programma per verlengingsdag

  • 1x cardio-cross (50 min) of nordic walking (60 min)
  • 1x pilates (50 min)
  • 1x aquagym (20 min)
  • 1x klassieke lichaamsmassage (45 min)
  • gepersonaliseerd afslankdieet

NB Verder heb je als Fontana-gast ook onbeperkt toegang tot alle wellness faciliteiten van de spa.

Slank & Fit combineren met andere programma's

Eerst detoxen, daarna afslanken

Wil je je lichaam eerst een reset geven vóór je begint met afslanken? Overweeg dan om je verblijf te starten met het Detox Booster programma. Detoxen ondersteunt de natuurlijke ontgiftingsprocessen en helpt je om los te komen van ongezonde eetgewoontes. Hoewel gewichtsverlies niet het hoofddoel is, zorgt het detoxdieet vaak voor een tijdelijk snel effect. Door direct daarna door te gaan met Slank & Fit kun je dit resultaat behouden én versterken, onder begeleiding van een diëtist en medisch team.

Let op: deze combinatie is alleen mogelijk bij een reisduur van minimaal 14 dagen.

Andere combinatiemogelijkheden

Wil je na het afslankprogramma juist de focus verleggen naar ontspanning of spierversterking? Dan kun je je verblijf uitbreiden met een Health Booster of Power Booster programma.

  • Health Booster: gericht op ontspanning, balans en herstel
  • Power Booster: gericht op spieropbouw en fysieke vitaliteit

Beide programma’s staan onder begeleiding van een diëtist en kunnen op maat worden samengesteld. Vraag ons naar de mogelijkheden.

Als aanvulling op je Slank & Fit programma

Maak je verblijf compleet met een extra programma dat je Slank & Fit-traject verdiept of kies voor pure verwennerij. Van gerichte anti-cellulitisbehandelingen tot beautyverzorging of een check-up van je hartgezondheid: alle extra’s zijn optioneel bij te boeken en sluiten perfect aan op jouw programma.

Cardiovasculaire check-up (€365)
Wil je je hartgezondheid laten checken of meer inzicht krijgen in je risico op hart- en vaatziekten? Deze medische check-up biedt een waardevolle aanvulling op je programma:

  • consult medisch specialist
  • bloedonderzoek (glucose, cholesterol, triglyceriden, vitamines D & B12, foliumzuur, ijzer, levertesten)  
  • urineonderzoek  
  • echografie van het hart  
  • echografie van de halsslagaders  
  • verslag & advies

Anti-cellulitis programma (€240)
Een extra boost voor je huid en bindweefsel. Dit programma ondersteunt de afvoer van vocht en stimuleert de doorbloeding,  gericht op het verminderen van cellulitis:

  • 3x biovenac behandeling (50 min): lichaamsbehandeling o.b.v. plantenextracten 
  • 2x maderotherapie (40 min): de meest effectieve manuele anti-cellulitis massage o.b.v. speciale technieken en essentiële oliën

Beauty programma (€135)
Gun jezelf een moment van pure verzorging. Met dit beauty-arrangement zie je er niet alleen frisser uit, maar voel je je ook beter:

  • gezichtsbehandeling (60 min)  
  • manicure  
  • pedicure

Losse behandelingen
Wil je je Slank & Fit-programma aanvullen met extra verzorging of ontspanning? Boek dan één of meerdere losse behandelingen direct bij reservering van je reis. Zo kunnen ze vooraf worden ingepland en sluiten ze goed aan op je dagelijkse programma.

Gezichtsbehandelingen:

  • klassieke facial (alle huidtypen): € 65 (60 min)
  • prestige facial (alle huidtypen): € 98 (90 min)
  • mini facial:€ 49 (40 min)

Lichaamsbehandelingen:

  • detox wrap: € 62 (60 min)  
  • anti-cellulitis classic: € 72 (60 min)  
  • anti-cellulitis Biovenac: € 52 (50 min)
  • Slimfit body treatment: € 76 (70 min)

Hand- en voetbehandelingen:

  • klassieke manicure: € 42 (40 min)
  • nagels lakken: € 15  
  • pedicure: € 49 (60 min)
  • spa manicure of pedicure: € 65 (70 min)

Massages:

  • gewenste techniek (in overleg): € 42 / € 70 (30 min / 60 min)  
  • royal massage (druivenpitolie): € 65 (50 min) 
  • voetreflexmassage: € 42 / € 58  (30 min / 50 min)  
  • lymfedrainage (benen): € 54 (40 min)
  • pain relief massage met fango wrap: € 72 (60 min)  
  • Indiase anti-stress hoofdmassage: € 49 (40 min)

Overige behandelingen:

  • medisat (stimuleert vetverbranding): € 40 (30 min) 
  • madero therapie (anti-cellulitis): € 55 (40 min)

Prijzenoverzicht Slank & Fit reisarrangementen 2025

reisperiode

3 jan - 31 mrt / 1 nov - 20 dec

1 apr - 31 okt / 21 dec - 31 dec

afslank intensief

regular

repeater

regular

repeater

7 dagen (6 nachten)

€ 2144

€ 2032

€ 2192

€ 2080

8 dagen (7 nachten)

€ 2279

€ 2167

€ 2335

€ 2223

14 dagen (13 nachten)

€ 3750

€ 3637

€ 3854

€ 3741

verlenging per dag

€ 202

€ 202

€ 210

€ 210

reisperiode

3 jan - 31 mrt / 1 nov - 20 dec

1 apr - 31 okt / 21 dec - 31 dec

afslank vitaal

regular

repeater

regular

repeater

7 dagen (6 nachten)

€ 1949

€ 1836

€ 1997

€ 1884

8 dagen (7 nachten)

€ 2084

€ 1971

€ 2140

€ 2027

14 dagen (13 nachten)

€ 3364

€ 3251

€ 3468

€ 3355

verlenging per dag

€ 158

€ 158

€ 166

€ 166

reisperiode

3 jan - 31 mrt / 1 nov - 20 dec

1 apr - 31 okt / 21 dec - 31 dec

afslank light

regular

repeater

regular

repeater

7 dagen (6 nachten)

€ 1926

€ 1804

€ 1974

€ 1852

8 dagen (7 nachten)

€ 2061

€ 1939

€ 2117

€ 1955

14 dagen (13 nachten)

€ 3280

€ 3157

€ 3384

€ 3261

verlenging per dag

€ 191

€ 191

€ 199

€ 199

Toeslagen & Extra's

3 jan - 31 mrt / 1 nov - 20 dec

1 apr - 31 okt / 21 dec - 31 dec

reisduur

7 dagen

8 dagen

14 dagen

7 dagen

8 dagen

14 dagen

alleengebruik standaardkamer

€ 114

€ 133

€ 247

€ 120

€ 140

€ 260

junior suite Vitarium p.p.

€ 120

€ 140

€ 260

€ 120

€ 140

€ 260

alleengebruik junior suite

€ 180

€ 210

€ 390

€ 180

€ 210

€ 390

cardiovasculaire check-up

€ 365

€ 365

€365

€ 365

€ 365

€ 365

anti-cellulitis programma

€ 240

€ 240

€ 240

€ 240

€ 240

€ 240

beauty programma

€ 135

€ 135

€ 135

€ 135

€ 135

€ 135

Prijzen zijn per persoon, tenzij anders vermeld.

Inbegrepen

Niet inbegrepen

  • verblijf in een gedeelde 2-persoonskamer Vitarium

  • volpension met dieet

  • programma conform beschrijving

  • retourvlucht Amsterdam/Brussel - Zagreb/Ljubljana

  • luchthavenbelasting en taksen

  • 1 stuk ruimbagage + 1 stuk handbagage

  • gedeelde transfer vliegveld-hotel v.v.

  • lokale belastingen € 2,50 p.p.p.d.

  • gebruik van badjas

  • onbeperkt toegang tot de wellnessvoorzieningen

  • eventuele kamertoeslagen (zie toeslagentabel)

  • eventuele vluchttoeslagen (zie onderstaand)

  • vliegbelasting € 30 (bij vlucht v.a. Schiphol)

  • toeslag individuele transfer € 100

  • consumentenbijdrage SGR € 5 p.p.

  • bijdrage Calamiteitenfonds € 2,50 per nota

  • reserveringskosten € 30 per nota bij vliegreis

  • reserveringskosten € 40 per nota bij eigen vervoer

  • reis- en/of annuleringsverzekering

Let op: het aantal beschikbare vliegtuigstoelen in onze touroperator klasse is zeer beperkt en dus snel uitverkocht. Wacht dus niet te lang met reserveren om hoge toeslagen te voorkomen!