Extra spiermassa opbouwen in Smarjeske Toplice

Beschikt u over een goede conditie en wilt u meer spiermassa en een lager vetpercentage? Dan is de Power Booster in Terme Smarjeske Toplice hét programma voor u. Onze Power Booster reizen naar deze bestemming hebben een minimum reisduur van 7 dagen en zijn per dag of per week verlengbaar.

Verantwoord & professioneel

Door de betrokkenheid van een arts en intensieve begeleiding door een diëtist en sportinstructeurs vindt de extra spieropbouw op een verantwoorde en professionele wijze plaats.

+Lees meer

Programma & arrangementsprijzen

Details
Programma combinaties
Extra bij te boeken
Prijzen
Terug naar bestemming

Opzet Power Booster programma

Consulten & onderzoeken

Het programma begint met een consult bij de arts (die onder meer kijkt naar eventuele contra-indicaties die bepaalde behandelingen of activiteiten kunnen uitsluiten), diëtist en sportinstructeur. Daarnaast volgen meerdere onderzoeken en een lichaamsanalyse. Aan het eind van het programma krijgt u wederom een lichaamsanalyse en consult bij de diëtist. Uw resultaten worden dan besproken en krijgt u voedingsadviezen voor thuis mee.

Gepersonaliseerd Power Booster dieet & begeleiding diëtist

De diëtist stelt – mede op basis van de onderzoeksresultaten en gesprekken met de arts – een geheel op u afgestemd dieet samen, dat de opbouw van spiermassa ondersteunt. Daarbij houdt deze rekening met persoonlijke voorkeuren (bijvoorbeeld wat u wel of niet lust, vegetarisch of veganistisch) en eventuele voedselallergieën en -intoleranties. Dagelijks krijgt u drie hoofdmaaltijden en twee tussendoortjes. De diëtist speelt een actieve rol tijdens uw gehele verblijf en zal – indien nodig of gewenst – het dieet tussentijds aanpassen.

Naast de dieetmaaltijden wordt er ook de gehele dag door gratis kruidenthee en Donat mineraalwater aangeboden, evenals tweemaal dagelijks – tussen de maaltijden – een heldere groentebouillon.

Programma inhoud

Programma eerste week
In de eerste week krijgt u:

  • 1x artsconsult
  • 1x ECG (hartfilmpje)
  • 1x ergometrietest (inspanningsonderzoek)
  • 2x consult diëtist
  • 2x lichaamsanalyse
  • 3x power sessie met een personal trainer (45 min)
  • 3x high altitude training (40 min)
  • 2x medisat (40 min)
  • 5x nordic walking (60 min)
  • 5x pilates (50 min) of cardio-cross (50 min)
  • 5x aquagym (20 min)
  • 1x klassieke lichaamsmassage (45 min)
  • 1x lichaamspakking met scrub (60 min)
  • 1x Niagara bad (20 min)
  • gepersonaliseerd Power Booster dieet

Programma per vervolgweek
U krijgt per vervolgweek:

  • 1x consult diëtist
  • 1x lichaamsanalyse
  • 3x power sessie met een personal trainer (45 min)
  • 3x high altitude training (40 min)
  • 2x medisat (40 min)
  • 6x nordic walking (60 min)
  • 6x pilates (50 min) of cardio-cross (50 min)
  • 6x aquagym (20 min)
  • 1x klassieke lichaamsmassage (45 min)
  • 1x lichaamspakking met scrub (60 min)
  • 1x Niagara bad (20 min)
  • gepersonaliseerd Power Booster dieet

Programma per verlengingsdag
U krijgt per verlengingsdag:

  • 1x pilates (50 min) of cardio-cross (50 min)
  • 1x nordic walking (60 min)
  • 1x aquagym (20 min)
  • 1x high altitude training (40 min) of 1x klassieke massage (45 min), afwisselend per verlengingsdag
  • gepersonaliseerd Power Booster dieet

NB Als Fontana gast hebt u tevens onbeperkt toegang tot alle wellness faciliteiten.

De Power Booster combineren met andere programma's

Als uw verblijf langer is dan een week, is het ook mogelijk om de Power Booster te combineren met een ander programma: voorafgaand met Slank & Fit of Detox Booster of aansluitend met Health Booster of Slank & Fit.

Als aanvulling op de Power Booster

Cardiovasculaire checkup

Met deze checkup laat u uw risico op hart- en vaatziekten onderzoeken.

  • consult medisch specialist en onderzoeksrapport
  • bloedonderzoek (glucose, cholesterol HDL/LDL, trygliceride, vitamines D en B12, foliumzuur, ijzergehalte en levertesten)
  • urineonderzoek 
  • echografie van het hart
  • echografie van de halsslagaders

Prijs € 365

Anti-cellulitis programma

  • 3x biovenac (50 min): lichaamsbehandeling o.b.v. plantenextracten
  • 2x maderotherapie (40 min): de meest effectieve manuele anti-cellulitis massage o.b.v. speciale technieken en essentiële oliën

Prijs € 250

Beauty programma

  • gezichtsbehandeling (60 min)
  • manicure
  • pedicure

Prijs € 120

Losse behandelingen

Ter plaatse bijgeboekte extra behandelingen zijn vaak moeilijk te integreren met uw al ingeplande dagelijkse programma. Daarom bieden wij de mogelijkheid om deze al bij de reservering van uw reis te boeken, zodat ze voorafgaand al in uw programma opgenomen kunnen worden.

duurprijs 2024
gezichtsbehandelingen:
- klassieke facial (alle huidtypen)60 min€ 62
- prestige facial (alle huidtypen)90 min€ 95
- mini facial40 min€ 45
lichaamsbehandelingen:
- wrap up (pakking die ontgift en overtollig vocht uit het lichaam onttrekt)60 min€ 62
- anti-cellulitis classic (stimuleert de micro circulatie)60 min€ 72
- anti-cellulitis Biovenac (bij vergrote haar- en bloedvaten)50 min€ 52
- slimfit body treatment (helpt bij afvallen en lichaamsvorm)70 min€ 74
- zoutpeeling40 min€ 45
hand- en voetbehandelingen:
- klassieke manicure40 min€ 38
- nagels lakkenn.v.t.€ 15
- pedicure 60 min€ 45
- spa manicure of pedicure met peeling, pakking en massage70 min€ 60
massages:
- massage (gewenste technique in overleg met therapeut)30 min
60 min
€ 38
€ 66
- royal massage (met druivenpit olie, gehele lichaam incl. gezicht)50 min€ 60
- voetreflexmassage30 min
50 min
€ 38
€ 52
- lymfedrainage (benen)40 min€ 48
- pain relief massage met fango wrap60 min€ 68
- Indiase anti-stress hoofdmassage40 min€ 45
diversen:
- Medisat, stimuleert de verbranding van lichaamsvet40 min€ 30
- Madero therapie (anti-cellulitis)50 min€ 65

Prijzenoverzicht Power Booster reisarrangementen 2024

reisperiode3 jan - 31 mrt
1 nov - 20 dec
1 apr - 31 okt
21 dec - 30 dec
reisduur7-dgn 8-dgn14-dgn7-dgn8-dgn14-dgn
Power Booster€ 1914€ 2031€ 3268€ 1950€ 2073€ 3346
Power Booster verlengingsdag-€ 167€ 167-€ 173€ 173
toeslagen
toeslag alleengebruik kamer€ 108€ 126€ 234€ 114€ 133€ 247
toeslag junior suite Vitarium per persoon € 120€ 140€ 260€ 120€ 140€ 260
toeslag junior suite voor alleen gebruik € 150€ 175€ 325€ 150€ 175€ 325

Prijzen zijn per persoon.

Aanbieding: geen toeslag alleengebruik van een 2-persoonskamer in januari-februari 2024!

Inbegrepen:

  • verblijf in een gedeelde 2-persoonskamer Vitarium
  • volpension met dieet
  • programma conform omschrijving
  • retourvlucht Schiphol/Brussel-Zagreb
  • luchthavenbelasting en taksen
  • 1 stuk ruimbagage
  • 1 stuk handbagage
  • gedeelde transfer vliegveld-hotel v.v.
  • lokale belastingen ad € 2,50 p.p.p.d.
  • gebruik van badjas
  • onbeperkt toegang tot de wellness faciliteiten

Niet inbegrepen: 

  • eventuele kamertoeslagen (zie prijzentabel)
  • eventuele vluchttoeslagen (indien ingecalculeerde touroperator klasse vol is)
  • vliegbelasting € 30 (alleen bij vlucht v.a. Schiphol)
  • toeslag individuele transfer € 110
  • consumentenbijdrage SGR € 5 p.p.
  • bijdrage Calamiteitenfonds € 2,50 per nota
  • reserveringskosten € 30 per nota bij vliegreis en € 40 per nota bij eigen vervoerreis
  • reis- en/of annuleringsverzekering

Overige programma's op deze bestemming

Feature image

Detox Booster

boost de lichaamseigen detox processen

DETAILS & PRIJZEN
Feature image

Slank & Fit

verantwoord & effectief afvallen

DETAILS & PRIJZEN
Feature image

Health Booster

reset, recharge & revitalise

DETAILS & PRIJZEN