Afslanken aan de Costa del Azahar
Verlies overtollig gewicht, krijg een betere conditie én leer een gezonder eetpatroon aan met het Slank & Fit programma in Palasiet Thalasso Clinic & Hotel. Dit op basis van een gepersonaliseerd mediterraan afslankdieet en een uitgekiend programma met dagelijks bewegingsactiviteiten en therapeutische behandelingen op een prachtige locatie aan de Middellandse Zee. Onze Slank & Fit reizen naar deze bestemming hebben een minimum duur van 8 dagen (7 nachten) en zijn per dag of per week verlengbaar.
Professioneel begeleid afvallen
Het afslankprogramma staat onder begeleiding van een arts, diëtist en sportinstructeur. Daardoor vindt het afvallen op een gezonde, verantwoorde wijze plaats.
Programma & prijzen 2025
Palasiet Thalasso Clinic & Hotel | Slank & Fit
Vul onderstaande formulier in om uw reis te reserveren. Deze reservering is op aanvraag. Vervolgens nemen wij uw reservering in behandeling en zullen zo spoedig mogelijk uw reis bevestigen. Vanaf dat moment is uw reservering definitief. Wenst u meerdere personen te boeken, dan dient per persoon een formulier ingevuld te worden.
Opzet Slank & Fit programma
Consults & analyses
Het programma begint met een artsconsult. Deze kijkt onder meer naar eventuele contra-indicatiesDit zijn o.a. infectieziekten, acute ontstekingen, hoge bloedruk, trombose, kanker, epilepsie, psychische stoornissen, afhankelijkheid van verslavende middelen, incontinentie (urine, ontlasting), bepaalde huidaandoeningen of zwangerschap. Deze opsomming is indicatief en dus niet uitputtend. In geval van twijfel, raadpleeg voor boeking eerst uw arts of neem contact met ons op. die bepaalde behandelingen kunnen uitsluiten. Is hiervan sprake, dan bepaalt de arts welke alternatieven voor die behandelingen wel mogelijk zijn. Ook krijgt u een consult bij de diëtist (incl. lichaamsanalyse) en een functioneel assessment door een personal trainer. Aan het eind van het verblijft volgt nogmaals een consult bij de diëtist en een lichaamsanalyse.
Gepersonaliseerd afslankdieet & begeleiding diëtist
De diëtist stelt een geheel op u afgestemd laagcalorisch dieet samen (800 – 1400 calorieën per dag). Daarbij houdt deze ook rekening met persoonlijke voorkeuren (bijvoorbeeld wat u wel of niet lust, vegetarisch of veganistisch) en eventuele voedselallergieën en -intoleranties. Dagelijks krijgt u drie hoofdmaaltijden en twee tussendoortjes (fruit). De diëtist speelt een actieve rol tijdens uw gehele verblijf en zal – indien nodig of gewenst – het dieet tussentijds aanpassen. Aan het eind van het programma worden uw resultaten besproken en krijgt u voedingsadviezen voor thuis mee.
Programma 1e week
- 2x artsconsult (30 min)*
- 2x consult diëtist (30 min)*
- 2x lichaamsanalyseHierbij wordt onder andere het percentage lichaamsvet, visceraal vet (vet rond de ingewanden), lichaamsvocht, spiermassa, basaal metabolisme (energieverbruik in rust), metabolische leeftijd, fysieke conditie en botmassa gemeten.*
- 1x functioneel assessmentDit is een uitgebreide beoordeling van je bewegingsvaardigheden en algemene fitheid. Het doel hiervan is om te bepalen hoe je beweegt in dagelijkse activiteiten en om gebieden te identificeren waar je spierkracht, flexibiliteit, balans, coördinatie en uithoudingsvermogen kunt verbeteren. door personal trainer (30 min)*
- 6x biomarine circuit (90 min)
- 6x Kneipp- zeewater circuit (15 min)
- 5x aquagym (groep, 20 min)
- 5x workout (groep, 20 min)
- 2x ochtendwandeling (groep, 50 min)
- 3x pilates (60 min) of yoga met meditatie (90 min) of stretching (50 min)***
- 2x algenbad (20 min)
- 2x Scottish showerDit is een hydromassage waarbij een therapeut van afstand een krachtige waterstraal richt op de te behandelen lichaamsdelen. Dit bevordert o.a. de doorbloeding en afvoer van afvalstoffen en heeft een positief effect bij afslanken, cellulitis en gewrichtsklachten. (met lauwwarm zeewater, 15 min)
- 3x afslankmassage (25 min)
- 1x body peeling & massage (50 min)
- 1x algenpakking (50 min)
- 6x ampule met drinkbaar zeewaterDit gefilterde zeewater heeft dezelfde moleculaire concentratie als ons bloedplasma en is rijk aan essentiële mineralen, zoals zink, selenium, silicium, magnesium, zwavel, koper en calcium. Het heeft een positief effect op leefstijl gerelateerde gezondheidsproblemen als overgewicht, hart- en vaatziekten, diabetes en vermoeidheid. Bovendien is het goed voor de huid.
- 1x healthy cooking workshop (60 min)
- gepersonaliseerd dieet
*De consulten bij de arts, diëtist (incl. lichaamsanalyse) en personal trainer zijn per verblijf (en niet per week).
**Biomarine circuit: toegang tot het verwarmde zeewater bassin (36°C) met diverse massagejets voor o.m. nek en wervelkolom, drijfbedden en zitjes met onderwatermassage, Finse sauna, zeewater vaporarium, Turks stoombad en verschillende soorten jacuzzi’s.
***afhankelijk van planning
Programma per vervolgweek
- 6x biomarine circuit (90 min)
- 6x Kneipp- zeewater circuit (15 min)
- 5x aquagym (groep, 20 min)
- 5x workout (groep, 20 min)
- 2x ochtendwandeling (groep, 50 min)
- 3x pilates (60 min) of yoga met meditatie (90 min) of stretching (50 min)*
- 2x algenbad (20 min)
- 2x Scottish shower (met lauwwarm zeewater, 15 min)
- 3x afslankmassage (25 min)
- 1x algenpakking (50 min)
- 6x zeewater ampules
- gepersonaliseerd dieet
*afhankelijk van planning
Programma per verlengingsdag
- 1x biomarine circuit (90 min)
- 1x Kneipp- zeewater circuit (15 min)
- 1x aquagym (groep, 20 min)
- 1x workout (groep, 20 min)
- 1x pilates (60 min) of yoga met meditatie (90 min) of stretching (50 min)*
- 1x afslankmassage (25 min) of 1x algenbad (20 min)
- gepersonaliseerd dieet
*afhankelijk van planning
Als aanvulling op het Slank & Fit programma
Anti-cellulitis programma
- 2x SVELT massageEen diepe manuele anti-cellulitis massage in combinatie met drainerende en vetcel afbrekende cosmetica. (25 min)
- 1x Body Shaper 1 zoneEen combinatie van een diepe manuele massage en lichaamsmasker ter versteviging van de huid en vermindering van cellulitis. (60 min)
- 1x Lipolytic laserMet behulp van laserenergie worden vetcellen in het lichaam afgebroken. (30 min)
- 1x Thalasso bandagingEen wrap op basis van zeewater, Epsom zout en actieve drainerende ingrediënten voor een verstevigend effect. (30 min)
Prijs € 278
Prijzenoverzicht Slank & Fit reisarrangementen
reisperiode | 9 mrt - 1 jun 15 sep - 20 dec | 2 jun - 27 jul |
verblijf in een gedeelde 2-persoonskamer: | ||
- 8-daags reisarrangement | € 2707 | € 2763 |
- 15-daags reisarrangement | € 4639 | € 4751 |
- verlengingsdag met programma | € 331 | € 339 |
- verlengingsdag zonder programma | € 158 | € 166 |
verblijf in een 2-persoonskamer voor alleengebruik: | ||
- 8-daags reisarrangement | € 2910 | € 2994 |
- 15-daags reisarrangement | € 5045 | € 5213 |
- verlengingsdag met programma | € 360 | € 372 |
- verlengingsdag zonder programma | € 187 | € 199 |
toeslagen: | ||
- toeslag superior kamer per kamer per nacht | € 38 | € 38 |
- toeslag suite per kamer per nacht | € 58 | € 58 |
extra bij te boeken: | ||
- anti-cellulitis pakket | € 278 | € 278 |
Prijzen zijn per persoon, tenzij anders vermeld.
NB Het aantal beschikbare vliegtuigstoelen in onze touroperator klasse is zeer beperkt en dus snel uitverkocht. Wees er daarom snel bij om hoge toeslagen te voorkomen!
Inbegrepen:
- verblijf in een standaard kamer
- verzorging o.b.v. volpension dieet
- programma conform omschrijving
- retourvlucht KLM Schiphol – Valencia
- luchthavenbelastingen
- 1 stuk handbagage van max 12 kg
- gedeelde transfer
- gebruik van een badjas
- gebruik van fitness
- lokale belastingen
Niet inbegrepen:
- eventuele vluchttoeslagen (indien ingecalculeerde touroperator klasse vol is)
- vliegbelasting € 30 p.p. (alleen bij vlucht v.a. Schiphol)
- toeslag Pasen (17-20/4): € 16 per kamer per nacht (2-psk)/€ 12 per kamer per nacht (2-psk alleen)
- transfertoeslag alleenreizende gast € 130
- consumentenbijdrage SGR € 5 p.p.
- bijdrage Calamiteitenfonds € 2,50 per nota
- reserveringskosten € 30 per nota bij vliegreis en € 40 per nota bij eigen vervoerreis
- reis- en/of annuleringsverzekering
Overige programma's op deze bestemming
Bel mij terug
Brochure aanvragen
Toestemmingsvoorkeuren
Deze essentiële cookies zijn onmisbaar voor de werking van de website en kunnen niet worden uitgeschakeld. Ze worden geactiveerd door uw acties, zoals het instellen van privacyvoorkeuren, inloggen of formulieren invullen.
Deze cookies zorgen ervoor dat de website verbeterde functionaliteit en personalisatie kan bieden. Ze kunnen door ons worden ingesteld of door externe leveranciers waarvan we de diensten aan onze paginas hebben toegevoegd.
Met deze cookies kunnen we bezoeken en verkeersbronnen tellen, zodat we de prestaties van onze site kunnen meten en verbeteren. Ze helpen ons te weten welke paginas het meest en het minst populair zijn en hoe bezoekers zich over de site bewegen.
Deze cookies kunnen via onze site worden geplaatst door onze advertentiepartners. Ze kunnen door deze bedrijven worden gebruikt om een profiel van uw interesses op te bouwen en u relevante advertenties op andere sites te tonen.
We waarderen uw privacy
We gebruiken cookies voor uw gebruikerservaring, gepersonaliseerde advertenties, inhoud en verkeersanalyse. Klik op "Alles accepteren" om volledige toestemming te geven.
Adviesaanvraag Slank & Fit programma | Palasiet Thalasso Clinic & Hotel
Behoefte aan advies of wilt u meer informatie over dit programma? Geen enkel probleem! Wij adviseren u gaarne. Vul daarom onderstaande formulier in, zodat wij u van de gewenste informatie kunnen voorzien. We streven ernaar om u binnen 24 uur te contacteren.
Palasiet Thalasso Clinic & Hotel | Slank & Fit
Vul onderstaande formulier in om uw reis te reserveren. Deze reservering is op aanvraag. Vervolgens nemen wij uw reservering in behandeling en zullen zo spoedig mogelijk uw reis bevestigen. Vanaf dat moment is uw reservering definitief. Wenst u meerdere personen te boeken, dan dient per persoon een formulier ingevuld te worden.