Afslanken aan de Costa del Azahar

Verlies overtollig gewicht, krijg een betere conditie én leer een gezonder eetpatroon aan met het Slank & Fit programma in Palasiet Thalasso Clinic & Hotel. Dit op basis van een gepersonaliseerd mediterraan afslankdieet en een uitgekiend programma met dagelijks bewegingsactiviteiten en therapeutische behandelingen op een prachtige locatie aan de Middellandse Zee. Onze Slank & Fit reizen naar deze bestemming hebben een minimum duur van 8 dagen (7 nachten) en zijn per dag of per week verlengbaar.

Professioneel begeleid afvallen

Het afslankprogramma staat onder begeleiding van een arts, diëtist en sportinstructeur. Daardoor vindt het afvallen op een gezonde, verantwoorde wijze plaats.

+Lees meer

Programma & prijzen 2025

Details
Extra bij te boeken
Prijzen 2025

Opzet Slank & Fit programma

Consults & analyses

Het programma begint met een artsconsult. Deze kijkt onder meer naar eventuele contra-indicaties die bepaalde behandelingen kunnen uitsluiten. Is hiervan sprake, dan bepaalt de arts welke alternatieven voor die behandelingen wel mogelijk zijn. Ook krijgt u een consult bij de diëtist (incl. lichaamsanalyse) en een functioneel assessment door een personal trainer. Aan het eind van het verblijft volgt nogmaals een  consult bij de diëtist en een lichaamsanalyse.

Gepersonaliseerd afslankdieet & begeleiding diëtist

De diëtist stelt een geheel op u afgestemd laagcalorisch dieet samen (800 – 1400 calorieën per dag). Daarbij houdt deze ook rekening met persoonlijke voorkeuren (bijvoorbeeld wat u wel of niet lust, vegetarisch of veganistisch) en eventuele voedselallergieën en -intoleranties. Dagelijks krijgt u drie hoofdmaaltijden en twee tussendoortjes (fruit). De diëtist speelt een actieve rol tijdens uw gehele verblijf en zal – indien nodig of gewenst – het dieet tussentijds aanpassen. Aan het eind van het programma worden uw resultaten besproken en krijgt u voedingsadviezen voor thuis mee.

Programma 1e week

  • 2x artsconsult (30 min)*
  • 2x consult diëtist (30 min)*
  • 2x lichaamsanalyse*
  • 1x functioneel assessment door personal trainer (30 min)*
  • 6x biomarine circuit (90 min)
  • 6x Kneipp- zeewater circuit (15 min)
  • 5x aquagym (groep, 20 min)
  • 5x workout (groep, 20 min)
  • 2x ochtendwandeling (groep, 50 min)
  • 3x pilates (60 min) of yoga met meditatie (90 min) of stretching (50 min)*** 
  • 2x algenbad (20 min)
  • 2x Scottish shower (met lauwwarm zeewater, 15 min)
  • 3x afslankmassage (25 min)
  • 1x body peeling & massage (50 min)
  • 1x algenpakking (50 min)
  • 6x ampule met drinkbaar zeewater
  • 1x healthy cooking workshop (60 min)
  • gepersonaliseerd dieet

*De consulten bij de arts, diëtist (incl. lichaamsanalyse) en personal trainer zijn per verblijf (en niet per week).

**Biomarine circuit: toegang tot het verwarmde zeewater bassin (36°C) met diverse massagejets voor o.m. nek en wervelkolom, drijfbedden en zitjes met onderwatermassage, Finse sauna, zeewater vaporarium, Turks stoombad en verschillende soorten jacuzzi’s.

***afhankelijk van planning

Programma per vervolgweek

  • 6x biomarine circuit (90 min)
  • 6x Kneipp- zeewater circuit (15 min)
  • 5x aquagym (groep, 20 min)
  • 5x workout (groep, 20 min)
  • 2x ochtendwandeling (groep, 50 min)
  • 3x pilates (60 min) of yoga met meditatie (90 min) of stretching (50 min)* 
  • 2x algenbad (20 min)
  • 2x Scottish shower (met lauwwarm zeewater, 15 min)
  • 3x afslankmassage (25 min)
  • 1x algenpakking (50 min)
  • 6x zeewater ampules
  • gepersonaliseerd dieet

*afhankelijk van planning

Programma per verlengingsdag

  • 1x biomarine circuit (90 min)
  • 1x Kneipp- zeewater circuit (15 min)
  • 1x aquagym (groep, 20 min)
  • 1x workout (groep, 20 min)
  • 1x pilates (60 min) of yoga met meditatie (90 min) of stretching (50 min)*
  • 1x afslankmassage (25 min) of 1x algenbad (20 min)
  • gepersonaliseerd dieet

*afhankelijk van planning

Als aanvulling op het Slank & Fit programma

Anti-cellulitis programma

  • 2x SVELT massage (25 min)
  • 1x Body Shaper 1 zone (60 min)
  • 1x Lipolytic laser (30 min)
  • 1x Thalasso bandaging (30 min)

Prijs € 278

Prijzenoverzicht Slank & Fit reisarrangementen

reisperiode

9 mrt - 1 jun

15 sep - 20 dec

2 jun - 27 jul

verblijf in een gedeelde 2-persoonskamer:

- 8-daags reisarrangement

€ 2707

€ 2763

- 15-daags reisarrangement

€ 4639

€ 4751

- verlengingsdag met programma

€ 331

€ 339

- verlengingsdag zonder programma

€ 158

€ 166

verblijf in een 2-persoonskamer voor alleengebruik:

- 8-daags reisarrangement

€ 2910

€ 2994

- 15-daags reisarrangement

€ 5045

€ 5213

- verlengingsdag met programma

€ 360

€ 372

- verlengingsdag zonder programma

€ 187

€ 199

toeslagen:

- toeslag superior kamer per kamer per nacht

€ 38

€ 38

- toeslag suite per kamer per nacht

€ 58

€ 58

extra bij te boeken:

- anti-cellulitis pakket

€ 278

€ 278

Prijzen zijn per persoon, tenzij anders vermeld.

NB Het aantal beschikbare vliegtuigstoelen in onze touroperator klasse is zeer beperkt en dus snel uitverkocht. Wees er daarom snel bij om hoge toeslagen te voorkomen!

Inbegrepen:

  • verblijf in een standaard kamer
  • verzorging o.b.v. volpension dieet
  • programma conform omschrijving
  • retourvlucht KLM Schiphol – Valencia
  • luchthavenbelastingen
  • 1 stuk handbagage van max 12 kg
  • gedeelde transfer
  • gebruik van een badjas
  • gebruik van fitness
  • lokale belastingen

Niet inbegrepen: 

  • eventuele vluchttoeslagen (indien ingecalculeerde touroperator klasse vol is)
  • vliegbelasting € 30 p.p. (alleen bij vlucht v.a. Schiphol)
  • toeslag Pasen (17-20/4): € 16 per kamer per nacht (2-psk)/€ 12 per kamer per nacht (2-psk alleen)
  • transfertoeslag alleenreizende gast € 130
  • consumentenbijdrage SGR € 5 p.p.
  • bijdrage Calamiteitenfonds € 2,50 per nota
  • reserveringskosten € 30 per nota bij vliegreis en € 40 per nota bij eigen vervoerreis
  • reis- en/of annuleringsverzekering