Smarjeske Toplice (Slovenië)
Topprogramma’s om uw gezondheid een extra boost te geven
Om maar meteen met de deur in huis te vallen: Terme Smarjeske Toplice is één van de beste Europese bestemmingen voor als u uw gezondheid een extra boost wilt geven. Of het nu gaat om verantwoord en effectief overtollige kilo’s kwijt te raken of om echt professioneel te detoxen, om uw natuurlijke weerstand te versterken of om los te komen van de dagelijkse stress en zo uw batterijen weer op te laden, dit is dé bestemming. Waarom? Omdat dit kuuroord hét Sloveense gezondheids- en kenniscentrum op het gebied van leefstijl en preventie is. Dit, in combinatie met een intensieve, jarenlange samenwerking maken dat onze gezondheidsprogramma’s hier de beste prijs/kwaliteitverhouding bieden, evenals uitstekende resultaten.
Idyllisch & ongerept
Met z’n ligging in het dal van de Krka rivier en omgeven door de met bossen en wijngaarden bedekte heuvels van Zuid-Oost Slovenië biedt dit kuuroord een rustieke omgeving waar het goed toeven is, u tot rust kan komen en waar u zich volledig kan focussen op het bereiken van uw gezondheidsdoel.
Botanisch park met thermale bronnen
Terme Smarjeske Toplice grens direct aan een botanisch park waar ook thermale bronnen (32°C) ontspringen die z’n binnen- en buitenbaden voorzien van weldadig thermo-mineraal water (met o.a. calcium, magnesium en waterstofcarbonaat).
Reisinformatie (dagelijks vertrek)
Per vliegtuig
U kan dagelijks in ca. 1,5 uur vliegen naar Zagreb (Kroatië) of Ljubljana (Slovenië) vanaf Schiphol (met Croatia Airlines, KLM of Transavia) of vanaf Brussel (met Croatia Airlines of Brussels Airlines).
Op vliegveld Zagreb of Ljubljana wordt u opgehaald door een chauffeur van het kuuroord en in ongeveer 1 uur naar Smarjeske Toplice gebracht.
Met eigen vervoer
Smarjeske Toplice is prima per auto te bereiken. Parkeren op het eigen parkeerterrein is gratis.
Corona maatregelen
Reizen naar Slovenië worden op dit moment afgeraden door het Ministerie van Buitenlandse Zaken.
Hotels & faciliteiten
- Hotel Smarjeta (4*)
- Hotel Vitarium (4* superior)
- Dieetrestaurant
- Vitarium Spa & Clinique
- Medische kuurkliniek
De comfortabele kamers zijn smaakvol ingericht en hebben een bad of douche, wc, haardroger, radio, satelliet-tv, gratis draadloos internet, minibar, kluisje en telefoon met direct-kiessysteem. Er zijn enkele kamers die over een balkon beschikken. Indien gewenst, kunt u kiezen voor een grotere, luxueuzere kamer (junior suite van 40m²) met een slaap- en zitgedeelte.
Fotogalerij hotel Smarjeta: klik voor meer foto’s
De kamers hebben een bad of douche, wc, haardroger, radio, satelliet-tv, gratis draadloos internet, minibar, kluisje, telefoon met direct-kiessysteem en airconditioning. Enkele kamers beschikken over een balkon. Indien gewenst, kunt u kiezen voor een grotere, luxueuzere kamer (junior suite van 40m²) met een slaap- en zitgedeelte.
Fotogalerij hotel Vitarium: klik voor meer foto’s
Dit sfeervol ingerichte dieetrestaurant biedt een schitterend uitzicht op de omgeving en beschikt tevens over een openhaard met zitjes, een kleine bibliotheek (o.m. met Nederlandse boeken) en een buitenterras.
Fotogalerij Fontana dieet restaurant: klik voor meer foto’s
Het beschikt over thermale binnen- en buitenbaden, een uitgebreid saunalandschap met Finse, klassieke en Romeinse sauna’s, een Turks stoombad, whirlpool, dompelbaden, relaxruimtes en fitness, alsook diverse sfeervol ingerichte behandelcabines.
Alle behandelingen behorende bij de detox programma’s, afslank programma’s en de health booster worden hier gegeven.
Fotogalerij Vitarium Spa & Clinique: klik voor meer foto’s
Deze kliniek heeft een uitstekende reputatie op het gebied van cardiovasculaire- en orthopedische diagnostiek, behandeling van cardiovasculaire aandoeningen, behandeling van spier- en gewrichtsklachten en op het gebied van revalidatie en gezondheidspreventie.
Hier vinden de medisch aanvangsonderzoeken behorende bij de detox- en afslank programma’s plaats, evenals het preventieve onderzoek behorende bij de Cardio Health Check (zie aanvullende programma’s). Daarnaast worden hier ook de behandelingen gegeven behorende bij het aanvullende balneotherapie programma voor spier- en gewrichtsklachten
Fotogalerij kuurkliniek: klik voor meer foto’s
Kuurprogramma's
Detoxen in Smarjeske Toplice biedt de zekerheid dat dit op verantwoorde en professionele wijze plaatsvindt. Omdat detoxen een groot effect op lichaam en geest kan hebben, staat dit hier onder controle van een arts en wordt u gedurende het gehele programma begeleid door een diëtiste en gekwalificeerde therapeuten.
Medisch aanvangsonderzoek en bodymass-meting
Voordat u begint met detoxen krijgt u eerst een medisch onderzoek, waaronder een bloedonderzoek en een inspanningstest (ergometrie). De resultaten van het bloedonderzoek zijn binnen 24 uur bekend en worden door de arts beoordeeld. In geval van afwijkende bloedwaarden wordt u hiervan op de hoogte gesteld.
Tevens krijgt u voor aanvang een bodymass-meting (waarbij het vetpercentage, spiermassa, vocht etc. wordt gemeten) en een consult bij de diëtiste.
Detoxdieet op maat
Afhankelijk van uw lichamelijke gesteldheid en persoonlijke wensen, gaat de diëtist in samenspraak met de arts een detox dieet op maat voor u samenstellen. Dit kan een zogenoemde sapvasten dieet zijn, een combinatie van sappen en vast voedsel of geheel vast voedsel. Alle detox maaltijden zijn vegetarisch en gebaseerd op biologisch geteelde groenten en fruit.
Ter voorkoming van spierafbraak (spieratrofie) krijgt u, indien nodig, wei aangeboden, een dierlijk eiwit. Dit is standaard inbegrepen in de prijs. Voor diegene voor wie wei niet geschikt is (bijvoorbeeld bij een lactose intolerantie of veganistische leefwijze), is er ook een plantaardig alternatief in de vorm van eiwit uit hennep. Hennep is echter aanzienlijk duurder dan wei, waardoor er een toeslag geldt van € 5 per dag, indien u opteert voor hennep als aanvullende proteïne bron. Dit dient ter plaatse betaald te worden.
Donat water
Bij aanvang van de detox programma’s krijgt u ‘s avonds 1 liter warm Donat mineraalwater te drinken om het reinigingsproces van de darmen te stimuleren. Dit mineraalwater heeft een hoog magnesium gehalte van meer dan 1 gram per liter, dat dankzij de opgeloste vorm van het magnesium makkelijk door het lichaam wordt opgenomen. Het heeft een laxerende werking en helpt tevens bij het verminderen van stress, hoofdpijn, spierkrampen etc.
Bovendien krijgt u dagelijks op uw kamer 1 fles normaal mineraal water (1/2 l) en 1 fles Donat water (1/2 l) per persoon. Tijdens uw verblijf worden in het Fontana dieet restaurant en in Vitarium Spa & Clinique de gehele dag gratis diverse soorten kruidenthee en water aangeboden.
Bewegingsactiviteiten en lichaamsbehandelingen
Naast het detox dieet, volgt u een dagelijks programma met meerdere detoxifiërende behandelingen, bestaande uit een combinatie van bewegingsactiviteiten en lichaamsbehandelingen.
Detox programmavarianten
Op deze bestemming heeft u de keuze uit een drietal detox varianten:
- detox intensief, de meest intensieve kuurvariant qua sporten en lichaamsbehandelingen
- detox vitaal voor als u het accent wil leggen op sporten en minder op lichaamsbehandelingen
- detox light voor als u het accent wilt leggen op lichaamsbehandelingen en minder op sporten
NB Alle drie de detox programma’s zijn ook boekbaar in een variant voor repeaters, die minimaal 2x per jaar op deze bestemming komen detoxen.
Detox intensief programma
Dit programma omvat bij een 8-daagse reis:
- 8 daags gepersonaliseerd dieet
- medisch onderzoek (incl. ECG*) bij aanvang van de kuur
- ergometrie test (inspanningsonderzoek)
- bloedonderzoek (glucose, cholesterol HDL/LDL, triglyceriden)
- 2x body mass-meting
- 2x consult bij de diëtiste
- 5x aquagym*
- 5x cardio-cross training
- 5x pilates
- 5x nordic walking
- 4x klassieke lichaamsmassages (45 min)
- 1x lymfdrainage massage (40 min)
- 1x aromatherapie massage (50 min)
- 2x borstelmassage (15 min)
- 2x Niagara detoxbaden met Epsom zout (20 min)
- 3x fango leverpakking
Detox intensief repeater programma
Dit programma omvat bij een 8-daagse reis:
- 8 daags gepersonaliseerd dieet
- 2x body mass-meting
- 2x consult bij de diëtiste
- 6x aquagym*
- 6x cardio-cross training
- 6x pilates
- 6x nordic walking
- 4x klassieke lichaamsmassages (45 min)
- 1x lymfdrainage massage (40 min)
- 1x aromatherapie massage (50 min)
- 2x borstelmassage (15 min)
- 2x Niagara detoxbaden met Epsom zout (20 min)
- 3x fango leverpakking
Verlengingsdag detox intensief of intensief repeater
Per verlengingsdag krijgt u:
- gepersonaliseerd dieet
- alle 4 de sportactiviteiten
- 1x klassieke massage (45 min)
- detoxbad of fango leverpakking (afwisselend per verlengingsdag)
Detox vitaal programma
Dit programma omvat bij een 8-daagse reis:
- 8 daags gepersonaliseerd dieet
- medisch onderzoek (incl. ECG*) bij aanvang van de kuur
- ergometrie test (inspanningsonderzoek)
- bloedonderzoek (glucose, cholesterol HDL/LDL, triglyceriden)
- 2x body mass-meting
- 2 xconsult bij de diëtiste
- 5x nordic walking
- 5x aquagym*
- 5x cardio-cross training
- 5x pilates
- 3x fango leverpakking
- 1x klassieke lichaamsmassage (45 min)
- 1x borstelmassage (20 min)
- 1x detox lichaamspakking (60 min)
Detox vitaal repeater programma
Dit programma omvat bij een 8-daagse reis:
- 8 daags gepersonaliseerd dieet
- 2x body mass-meting
- 2x consult bij de diëtiste
- 6x nordic walking
- 6x aquagym*
- 6x cardio-cross training
- 6x pilates
- 3x fango leverpakking
- 1x klassieke lichaamsmassage (45 min)
- 1x borstelmassage (20 min)
- 1x detox lichaamspakking (60 min)
Verlengingsdag detox vitaal of vitaal repeater
Per verlengingsdag krijgt u:
- gepersonaliseerd dieet
- alle 4 de sportactiviteiten
Detox light programma
Dit programma omvat bij een 8-daagse reis:
- 8 daags gepersonaliseerd dieet
- medisch onderzoek (incl. ECG*) bij aanvang van de kuur
- ergometrie test (inspanningsonderzoek)
- bloedonderzoek (glucose, cholesterol HDL/LDL, triglyceriden)
- 2x body mass-meting
- 2x consult bij de diëtiste
- 5x aquagym*
- 5x cardio-cross training
- 4x klassieke lichaamsmassages (45 min)
- 1x lymfdrainage massage (40 min)
- 1x aromatherapie massage (50 min)
- 2x borstelmassage (20 min)
- 2x detoxbad met Epsom zout (20 min)
- 3x fango leverpakking
Detox light repeater programma
Dit programma omvat bij een 8-daagse reis:
- 8 daags gepersonaliseerd dieet
- 2x body mass-meting
- 2x consult bij de diëtiste
- 6x aquagym*
- 6x cardio-cross training
- 4x klassieke lichaamsmassages (45 min)
- 1x lymfdrainage massage (40 min)
- 1x aromatherapie massage (50 min)
- 2x borstelmassage (20 min)
- 2x detoxbad met Epsom zout (20 min)
- 3x fango leverpakking
Verlengingsdag detox light of light repeater
Per verlengingsdag krijgt u:
- gepersonaliseerd dieet
- alle 2 de sportactiviteiten
- 1 x detoxbad met Epsom zout (20 min)
* ECG en aqua gym worden gratis aangeboden
Gezondheidsvoordelen van detoxen
Na het detoxen zult u zich letterlijk fitter, gezonder en weer vol energie voelen. Gezondheidsvoordelen van detoxen zijn onder meer een lagere bloedruk- en cholesterol gehalte, positief effect op diabetes type 2, positief effect op reumatische klachten (in het bijzonder bij ontstekingsreuma als reumatoïde artritis, ziekte van Bechterew, jicht en artritis psoriatica), betere doorbloeding, vermindering van chronische vermoeidheid, minder last van allergieën, positief effect op huid en haar en het draagt bij bij het aanleren van een bewustere en gezondere leefstijl
Combineren van detoxen en afslanken
Een gunstig bijkomend effect van detoxen is dat u ook (tijdelijk) gewicht verliest. Om dit echter blijvend te houden, zult u na deze kuur meer moeten bewegen en verkeerde eetgewoontes aanpassen. Dit kunt u ook op professionele wijze begeleid doen door uw detox programma aansluitend te verlengen met een afslankprogramma. U heeft dan maximaal profijt van allebei de kuren.
Aanvullende programma’s
Combineer uw detox programma met:
- cardiovasculaire check-up
- anti-cellulitis programma
- beauty programma voor body & face
- losse beauty behandelingen
Video detoxen en afslanken in Smarjeske Toplice
Afslanken in Smarjeske Toplice biedt de zekerheid dat dit op een verantwoorde en professionele wijze plaatsvindt. Afslanken gebeurt onder toezicht van een arts en u wordt gedurende het gehele programma op deskundige wijze begeleid door een diëtiste en gekwalificeerde therapeuten.
Medisch aanvangsonderzoek en bodymass-meting
Voordat u begint met het afslankprogramma krijgt u eerst een medisch onderzoek en een inspanningsonderzoek (ergometrietest). Tevens krijgt u een bodymass-meting (waarbij uw percentage vet, spiermassa, vocht etc. wordt gemeten) en een consult bij de diëtiste.
Afslankdieet op maat
De diëtiste stelt een op u persoonlijk afgestemd laag calorisch dieet samen (800 – 1400 calorieën per dag), dat gebaseerd is op biologische producten. Uiteraard wordt hierbij rekening gehouden met voorkeuren en mogelijke voedselallergieën. Dagelijks krijgt u drie hoofdmaaltijden, alsook twee verantwoorde tussendoortjes.
Tijdens uw verblijf worden in het Fontana dieetrestaurant en in de Vitarium Spa & Clinique de gehele dag gratis diverse soorten kruidenthee en water aangeboden. Tevens krijgt u dagelijks op uw kamer 2 flessen mineraal water (in totaal 1 l) per persoon.
Bewegingsactiviteiten en lichaamsbehandelingen
Naast een dieet, krijgt u tevens een uitgebalanceerd dagelijks programma dat bestaat uit diverse bewegingsactiviteiten en ontspannende lichaamsbehandelingen.
Afslank programma varianten
U heeft de keuze uit een drietal afslank programmavarianten:
Afslank intensief, de meest intensieve kuurvariant qua sporten en lichaamsbehandelingen
Afslank vitaal voor als u het accent wil leggen op sporten en minder op lichaamsbehandelingen
Afslank light voor als u het accent wilt leggen op lichaamsbehandelingen en minder op sporten
NB Alle afslankprogramma’s zijn ook boekbaar in een variant voor repeaters, die minimaal 2x per jaar op deze bestemming komen afslanken.
Afslank intensief
Dit programma omvat bij een 8-daagse reis:
- 8 daags gepersonaliseerd dieet
- medisch onderzoek (incl. ECG*) bij aanvang van de kuur
ergometrie test (inspanningsonderzoek) - 2x body mass-meting
- 2x consult bij de diëtiste
- 5x aquagym*
- 5x cardio-cross training
- 5x pilates
- 5x nordic walking
- 3x medisat (speciale ligfiets met infraroodlampen, 40 min)
- 4x klassieke lichaamsmassages (45 min)
- 1x lymfdrainage massage (40 min)
- 1x aromatherapie massage (50 min)
- 1x lichaamspakking met scrub (60 min)
- 1x lichaamspakking zonder scrub (40 min)
- 2x Niagara baden met Epsom zout (20 min)
Afslank intensief repeater
Dit programma omvat bij een 8-daagse reis:
- 8 daags gepersonaliseerd dieet
- 2x body mass-meting
- 2x consult bij de diëtiste
- 6x aquagym*
- 6x cardio-cross training
- 6x pilates
- 6x nordic walking
- 3x medisat (speciale ligfiets met infraroodlampen, 40 min.)
- 4x klassieke lichaamsmassages (45 min)
- 1x lymfdrainage massage (40 min)
- 1x aromatherapie massage (50 min)
- 1x lichaamspakking met scrub (60 min)
- 1x lichaamspakking zonder scrub (40 min)
- 2x Niagara baden met Epsom zout (20 min)
Verlengingsdag afslank intensief of intensief repeater
Per verlengingsdag krijgt u:
- gepersonaliseerd dieet
- alle 4 de sportactiviteiten
- 1 x massage (45 min.)
- medisat of lichaamspakking zonder scrub (afwisselend per verlengingsdag)
Afslank vitaal programma
Dit programma omvat bij een 8-daagse reis:
- 8 daags gepersonaliseerd dieet
- medisch onderzoek (incl. ECG*) bij aanvang van de kuur
- ergometrie test (inspanningsonderzoek)
- 2x body mass-meting
- 2x consult bij de diëtiste
- 5x aquagym*
- 5x cardio-cross training
- 5x pilates
- 5x nordic walking
- 3x medisat (speciale ligfiets met infraroodlampen, 40 min)
- 1x lymfedrainage massage (40 min.)
- 1x klassieke lichaamsmassage (45 min)
- 1 x slimfit behandeling (scrub, pakking, massage 70 min)
Afslank vitaal repeater programma
Dit programma omvat bij een 8-daagse reis:
- 8-daags gepersonaliseerd dieet
- 2x body mass-meting
- 2x consult bij de diëtiste
- 6x aquagym*
- 6x cardio-cross training
- 6x pilates
- 6x nordic walking
- 3x medisat (speciale ligfiets met infraroodlampen, 40 min.)
- 1x lymfedrainage massage (40 min.)
- 1x klassieke lichaamsmassage (45 min.)
- 1x slimfit behandeling (scrub, pakking, massage 70 min.)
Verlengingsdag afslank vitaal/vitaal repeater
Per verlengingsdag krijgt u:
- gepersonaliseerd dieet
- alle 4 de sportactiviteiten
Afslank light programma
Dit programma omvat bij een 8-daagse reis:
- 8 daags gepersonaliseerd dieet
- medisch onderzoek (incl. ECG*) bij aanvang van de kuur
- ergometrie test (inspanningsonderzoek)
- 2x body mass-meting
- 2x consult bij de diëtiste
- 5x aquagym*
- 5x cardio-cross training
- 5x pilates
- 4x klassieke lichaamsmassages (45 min)
- 1x lymfdrainage massage (40 min)
- 1x aromatherapie massage (50 min)
- 1x lichaamspakking met scrub (60 min)
- 1x lichaamspakking zonder scrub (40 min)
- 2x Niagara baden met Epsom zout (20 min)
Afslank light repeater programma
Dit programma omvat bij een 8-daagse reis:
- 8-daags gepersonaliseerd dieet
- 2x body mass-meting
- 2x consult bij de diëtiste
- 6x aquagym*
- 6x cardio-cross training
- 6x pilates
- 4x klassieke lichaamsmassages (45 min)
- 1x lymfdrainage massage (40 min)
- 1x aromatherapie massage (50 min)
- 1x lichaamspakking met scrub (60 min)
- 1x lichaamspakking zonder scrub (40 min)
- 2x Niagara baden met Epsom zout (20 min)
Verlengingsdag afslank light of light repeater
Per verlengingsdag krijgt u:
- gepersonaliseerd dieet
- 1 x aqua gym*
- 1 x cardio-cross
- 1 x massage (45 min)
Aan het einde van uw programma zult u niet alleen kilo’s lichter zijn en over een betere conditie beschikken, maar zich ook fitter en gezonder voelen. Een geweldige stimulans om ook thuis uw gewicht op peil te blijven houden en te kiezen voor een gezonde(re) leefstijl.
Combinatie detoxen & afslanken
Veel van onze gasten volgen voorafgaand aan hun afslankprogramma eerst een detox programma. Hierdoor bereiken ze een maximaal resultaat: zowel een extra boost van de lichaamseigen detoxificatie processen en daarmee van de algehele gezondheid, alsook extra kilo’s blijvend kwijt. Een dergelijke combinatie is mogelijk vanaf een 14-daagse reis.
Aanvullende programma’s
Kies uit de volgende aanvullende programma’s:
- cardiovasculaire check-up
- anti-cellulitis programma
- beauty programma voor body & face
- losse beauty behandelingen
Video detoxen en afslanken in Smarjeske Toplice
De Health Booster is een speciaal samengesteld gezondheidsprogramma dat uw lichamelijk en geestelijk welzijn letterlijk een fikse boost geeft. Het richt zich op conditie verbetering en vermindering van stress gerelateerde klachten. De focus ligt op preventie en leefstijl aanpassing door expliciet aandacht te besteden aan de essentiële relatie tussen voeding, beweging en gezondheid. Het resultaat is dat u zich weer fitter, vitaler en meer ontspannen zult voelen.
Body-mass meting & dieet op maat
Bij aanvang krijgt u eerst een bodymass-meting (waarbij uw percentage vet, spiermassa, vocht etc. wordt gemeten) en een consult met de diëtiste. Deze stelt op basis van het gewenste gezondheidsdoel een biologisch dieet op maat samen.
Tijdens uw verblijf worden in het Fontana dieetrestaurant en in de Vitarium Spa & Clinique de gehele dag gratis diverse soorten kruidenthee en water aangeboden. Tevens krijgt u dagelijks op uw kamer 1 liter water per persoon.
Programmaopzet
Een 8-daagse Health Booster reis omvat: Een 6-daagse mini Health Booster reis omvat: Prijs 6-daags Health Booster arrangement € 1220
Per verlengingsdag krijgt u:
- gepersonaliseerd dieet
- alle sportactiviteiten en ademhalingsoefeningen
- 1x klassieke massage (20 min)
Tijdens uw verblijf worden in het Fontana dieetrestaurant en in de Vitarium Spa & Clinique de gehele dag gratis diverse soorten kruidenthee en water aangeboden. Tevens krijgt u dagelijks op uw kamer 1 liter water per persoon.
Aanvullende programma’s
Combineer het Health Booster programma met:
- cardiovasculaire check-up
- anti-cellulitis programma
- beauty programma voor body & face
- losse beauty behandelingen
De Power Booster richt zich specifiek op het kweken van extra spiermassa en het verminderen van vetmassa. Het is bedoeld voor mensen die niet hoeven af te slanken en al beschikken over een goede conditie, maar die net dat stukje extra willen bereiken.
Medisch aanvangsonderzoek & dieet op maat
Bij aanvang krijgt u eerst een medisch onderzoek en een bodymass-meting (waarbij het percentage vet, spiermassa, vocht etc. wordt gemeten), alsook een consult bij de diëtiste. Deze stelt op basis hiervan – en rekening houdend met uw persoonlijke wensen – een biologisch dieet op maat samen.
Tijdens uw verblijf worden in het Fontana dieetrestaurant en in de Vitarium Spa & Clinique de gehele dag gratis diverse soorten kruidenthee en water aangeboden. Tevens krijgt u dagelijks op uw kamer 1 liter water per persoon.
Programmaopzet
Dit programma omvat bij een 8-daagse reis:
- 8 daags gepersonaliseerd dieet
- medisch onderzoek (incl. ECG*) bij aanvang van de kuur
- ergometrie test (inspanningsonderzoek)
- 2x body mass-meting
- 2x consult met diëtiste
- 5x pilates
- 3x nordic walking
- 5x aquagym*
- 2x medisat (speciale ligfiets met infraroodlampen, 40 min)
- 3x high altitude training
- 2x sessie met personal trainer (45 min)
- 3x klassieke lichaamsmassages (45 min)
- 1x lichaamspakking met scrub (60 min)
- 2x Niagara baden met Epsom zout (20 min)
Per verlengingsdag krijgt u:
- gepersonaliseerd dieet
- 1x pilates
- 1x nordic walking
- 1x aquagym*
- 1x medisat & 1x klassieke massage (45 min) of 1x high altitude training & 1x Niagara bad (afwisselend per verlengingsdag)
* ECG en aqua gym worden gratis aangeboden
Aanvullende programma's
Als aanvulling op uw gezondheidsprogramma kunt u op deze bestemming een health check laten doen.
Cardiovasculaire check-up
Deze check-up richt zich specifiek op het beoordelen van uw huidige cardiovasculaire conditie, het identificeren van risicofactoren en de mogelijke impact daarvan op het ontwikkelen van bepaalde cardiovasculaire aandoeningen. U heeft hierbij de keuze uit een Cardio check-up basic of de Cardio check-up uitgebreid.
De Cardio check-up basic bestaat uit de volgende onderdelen:
- afspraak met een cardioloog
- bloedonderzoek (glucose, cholesterol HDL/LDL, trygliceride)
- echografie van het hart
- echografie van de halsslagaders
- spirometrie test (longfunctie onderzoek)
De Cardio check-up uitgebreid bestaat uit de volgende onderdelen:
- afspraak met een cardioloog
- bloedonderzoek (glucose, cholesterol HDL/LDL, trygliceride)
- echografie van het hart
- echografie van de halsslagaders
- spirometrie test (longfunctie onderzoek)
- 24 uur Holter ECG
Na het onderzoek ontvangt u een medisch rapport en een eventueel advies voor het laten doen van verder onderzoek en/of behandeling. Bovendien krijgt u aanbevelingen gericht op preventie, zoals richtlijnen voor het aanpassen van uw leefstijl, voedings- en bewegingsadviezen, adviezen om beter met stressvolle situaties om te gaan en over mogelijke therapieën gericht op het behouden van goede bloeddruk-, bloedsuiker- en vetwaarden.
Waarom een cardiovasculaire check-up laten doen?
Een check-up is vooral relevant voor mensen vanaf 40 jaar en ouder, bij chronische stress, als er cardiovasculaire aandoeningen in de familie voorkomen, er een verhoogd cardiovasculair risico bestaat (zoals bij hoge bloeddruk, overgewicht en hyperlipidaemia), een verhoogd bloedsuikerspiegel (suikerziekte), alsook voor mensen met een ongezonde leefstijl (te weinig bewegen, roken, regelmatig alcohol drinken, een verkeerd eetpatroon e.d.).
Check-up in corona tijden
De impact van de wereldwijde corona pandemie op ons lichamelijk en geestelijk welzijn is gigantisch. Niet voor niets kampt menigeen met klachten als vermoeidheid, lusteloosheid, concentratiegebrek of bijvoorbeeld pijn aan spieren en gewrichten. Daarom kan het zinvol zijn om een gezondheidscheck te doen, waarbij naast uw cardiovasculaire – en luchtwegenconditie, ook gekeken wordt naar bepaalde bloedwaardes. Deze check-up omvat daartoe:
- afspraak met een medisch specialist
- ergometrietest (inspanningsonderzoek)
- echografie van het hart
- spirometrietest (longfunctieonderzoek)
- bloedonderzoek (vitamine D, B11 (foliumzuur) en B12, ijzer, cholesterol HDL/LDL, triglyceride en levertest)
De arts bespreekt met u de resultaten en zal – indien nodig – aanbevelingen doen. Ook krijgt u een rapport met de testresultaten (in het Engels) mee.
Met dit programma wordt cellulitis gericht aangepakt en omvat de volgende behandelingen:
- 3 x biovenac (lichaamsbehandeling o.b.v. plantenextract, 50 min. elk
- 2 x maderotherapie (op dit moment de beste manuele anti-cellulitis massage en waarbij gebruik wordt gemaakt van speciale technieken en essentiële oliën, 50 min. elk)
Laat uzelf verwennen met dit beauty programma, dat bestaat uit:
- uitgebreide gezichtsbehandeling (50 minuten)
- Vino Vitarium massage (stempelmassage- met zakjes gevuld met druivenpitjes en kruiden)
- manicure
- pedicure
Deze behandelingen worden verdeeld over uw verblijfsperiode.
Er bestaat ook de mogelijkheid om allerlei losse behandelingen bij te boeken. Omdat het vaak moeilijk is om deze nog ter plaatse nog in te laten plannen, waardoor de kans bestaat dat u deze niet kunt volgen, adviseren wij om de gewenste losse behandelingen al meteen bij de boeking van uw kuurreis naar Smarjeske Toplice te reserveren.
soort behandelingen aantal minuten prijs
gezichtsbehandelingen
Klassieke facial voor alle huidtypen 60 € 50
Facial met lift effect 70 € 70
Uitgebreide facial voor alle huidtypen 80 € 70
Facial voor mannen voor alle huidtypen 60 € 55
Mini facial 40 € 39
4 seasons behandeling, aangepast aan seizoen en huidconditie 50 € 50
lichaamsbehandelingen
wrap up, een pakking die ontgift en overtollig vocht uit het lichaam onttrekt 60 € 52
anti-cellulitis classic, stimuleert de micro circulatie 60 € 66
anti-cellulitis Biovenac, bij vergrote haar- en bloedvaten 50 € 43
slimfit body treatment, helpt bij afvallen en lichaamsvorm 70 € 66
lotus pakking met mango- en lotus extracten 40 € 37
peeling met zout 15 € 22
hand- en voetbehandelingen
klassieke manicure 40 € 29
nagels lakken n.v.t. € 10
pedicure, incl. voetcreme cadeau 60 € 35
spa manicure of pedicure met peeling, pakking en massage 70 € 52
massages
voetreflexzone massage 50 € 46
lymphedrainage van de benen 40 € 40
klassieke massage van het gehele lichaam 50 € 45
klassieke massage van rug en benen 40 € 45
vino vitarium aroma massage met druivenpitten olie en essences 50 € 50
vino vitarium massage met stempels, gevuld met kruiden en druivenschillen 50 € 55
tibetaanse massage (met klankschalen) 50 € 52
lomi lomi Hawaiaanse massage (met ellebogen) 45 € 57
hot stone therapy massage 50 € 52
diversen
medisat, IR lipolysis, stimuleert de verbranding van lichaamsvet 40 € 27
madero therapie tegen cellulitis 50 € 60
Overzicht arrangementsprijzen
Vanwege het dringende advies van overheidswege om tot medio maart 2021 géén niet essentiële reizen te maken en de geldende covid-19 maatregelen op onze bestemmingen, hebben we besloten nog even te wachten met het publiceren van ons reisaanbod en prijzen voor 2021. Echter, zodra er meer duidelijkheid is over de reismogelijkheden, zullen we ons aanbod alsnog bekend maken.
Staat u ingeschreven voor onze nieuwsbrief, dan krijgt u hierover automatisch bericht. Nog niet ingeschreven? Via deze link kunt u zich aanmelden.
Prijzen 2020
Prijzen per persoon in een gedeelde 2-persoonskamer in Hotel Smarjeta o.b.v. dieet volpension. Dagelijks vertrek.
Aanbieding: géén toeslag alleen gebruik van een 2-persoonskamer in de maanden januari, februari, november en december (alleen tot 24/12)!
| periode | 6 jan - 31 mrt 1 nov - 27 dec | 1 apr - 31 okt | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| aantal weken | 1 week | 2 weken | 3 weken | 1 week | 2 weken | 3 weken |
| arrangement detox intensief | € 1428 | € 2335 | € 3243 | € 1462 | € 2403 | € 3345 |
| arrangement detox intensief repeater | € 1336 | € 2243 | € 3151 | € 1370 | € 2311 | € 3253 |
| verlengingsdag detox intensief en intensief repeater | € 143 | € 143 | € 143 | € 148 | € 148 | € 148 |
| arrangement detox vitaal | € 1276 | € 2030 | € 2786 | € 1310 | € 2098 | € 2888 |
| arrangement detox vitaal repeater | € 1184 | € 1938 | € 2694 | € 1218 | € 2006 | € 2796 |
| verlengingsdag detox vitaal en vitaal repeater | € 98 | € 98 | € 98 | € 103 | € 103 | € 103 |
| arrangement detox light | € 1386 | € 2240 | € 3096 | € 1420 | € 2308 | € 3198 |
| arrangement detox light repeater | € 1294 | € 2148 | € 3004 | € 1328 | € 2216 | € 3106 |
| verlengingsdag detox light en light repeater | € 107 | € 107 | € 107 | € 112 | € 112 | € 112 |
| arrangement afslank intensief | € 1469 | € 2446 | € 3423 | € 1503 | € 2514 | € 3525 |
| arrangement afslank intensief repeater | € 1407 | € 2383 | € 3361 | € 1441 | € 2451 | € 3463 |
| verlengingsdag afslank intensief en intensief repeater | € 152 | € 152 | € 152 | € 157 | € 157 | € 157 |
| arrangement afslank vitaal | € 1303 | € 2113 | € 2924 | € 1337 | € 2181 | € 3026 |
| arrangement afslank vitaal repeater | € 1235 | € 2051 | € 2862 | € 1269 | € 2119 | € 2964 |
| verlengingsdag afslank vitaal en vitaal repeater | € 98 | € 98 | € 98 | € 103 | € 103 | € 103 |
| arrangement afslank light | € 1390 | € 2308 | € 3227 | € 1424 | € 2376 | € 3329 |
| arrangement afslank light repeater | € 1323 | € 2241 | € 3160 | € 1357 | € 2309 | € 3262 |
| verlengingsdag afslank light en light repeater | € 117 | € 117 | € 117 | € 122 | € 122 | € 122 |
| arrangement power booster | € 1443 | € 2430 | € 3428 | € 1477 | € 2498 | € 3520 |
| arrangement power booster repeater | € 1383 | € 2370 | € 3358 | € 1417 | € 2438 | € 3460 |
| verlengingsdag power booster | € 133 | € 133 | € 133 | € 138 | € 138 | € 138 |
| arrangement 6 dgn detox intensief + 6 dgn afslank intensief | - | € 2405 | - | - | € 2473 | - |
| arrangement 6 dgn detox intensief + 12 dgn afslank intensief | - | - | € 3373 | - | - | € 3475 |
| arrangement health booster | € 1268 | € 2099 | € 2947 | € 1299 | € 2168 | € 3049 |
| verlengingsdag health booster | € 117 | € 117 | € 117 | € 122 | € 122 | € 122 |
| cardio check-up basic | € 278 | - | - | € 278 | - | - |
| cardio check-up uitgebreid | € 319 | - | - | € 319 | - | - |
| check-up in corona tijden | € 335 | - | - | € 335 | - | - |
| beauty programma | € 130 | - | - | € 130 | - | - |
| anti-cellulitis programma | € 198 | - | - | € 198 | - | - |
| toeslag kamer voor alleen gebruik | € 84 | € 168 | € 252 | € 84 | € 168 | € 252 |
| toeslag hotel Vitarium per persoon | € 21 | € 42 | € 63 | € 21 | € 42 | € 63 |
| toeslag junior suite Smarjeta per persoon | € 110 | € 220 | € 330 | € 110 | € 220 | € 330 |
| toeslag junior suite Vitarium per persoon | € 171 | € 342 | € 513 | € 171 | € 342 | € 513 |
| toeslag junior suite voor alleen gebruik | € 175 | € 350 | € 525 | € 175 | € 350 | € 525 |
Inbegrepen in de reissom:
- retour lijnvlucht van Schiphol naar Zagreb
- luchthavenbelastingen en taxen
- gedeelde transfer vliegveld – hotel vv
- verblijf in een gedeelde 2-persoonskamer
- gepersonaliseerd dieet op basis van volpension
- kuurprogramma conform beschrijving
- vrije toegang tot de thermale binnen- en buitenbaden en het saunalandschap
- gebruik van een badjas
- lokale belastingen
Niet inbegrepen in de reissom:
- eventuele vluchttoeslagen
- bagagetoeslag Flying Blue leden bij KLM vlucht € 30
- bagagetoeslag niet-Flying Blue leden bij KLM vlucht € 50
- bagagetoeslag bij Croatia Airlines vlucht € 30
- toeslag individuele transfer € 100
- reserveringskosten € 25 per nota (bij vliegreis) of € 35 per nota (bij reis met eigen vervoer)
- bijdrage Calamiteitenfonds € 2,50 per nota
- reis- en/of annuleringsverzekering
Reisvoorwaarden
Op de reizen naar Smarjeske Toplice zijn de Algemene Voorwaarden van Fontana van toepassing.
Fontana is lid van de ANVR en aangesloten bij de Stichting Garantiefonds Reisgelden (SGR) en het Calamiteitenfonds. Tevens is Fontana een officieel erkende IATA-reisorganisatie.
Voor meer informatie over deze bestemming:
(NL) 026 442 58 47 / (B) 03 808 4480 info@fontana-travel.nl