Extra spiermassa opbouwen in Smarjeske Toplice
Beschikt u over een goede conditie en wilt u meer spiermassa en een lager vetpercentage? Dan is de Power Booster in Terme Smarjeske Toplice hét programma voor u. Onze Power Booster reizen naar deze bestemming hebben een minimum reisduur van 7 dagen en zijn per dag of per week verlengbaar.
Verantwoord & professioneel
Door de betrokkenheid van een arts en intensieve begeleiding door een diëtist en sportinstructeurs vindt de extra spieropbouw op een verantwoorde en professionele wijze plaats.
Programma & arrangementsprijzen
Opzet Power Booster programma
Consulten & onderzoeken
Het programma begint met een consult bij de arts (die onder meer kijkt naar eventuele contra-indicatiesDit zijn o.a. infectieziekten, acute ontstekingen, trombose, kanker, epilepsie, psychische stoornissen, afhankelijkheid van verslavende middelen of zwangerschap. Deze opsomming is indicatief en dus niet uitputtend. In geval van twijfel, raadpleeg voor boeking eerst uw arts of neem contact met ons op. die bepaalde behandelingen of activiteiten kunnen uitsluiten), diëtist en sportinstructeur. Daarnaast volgen meerdere onderzoeken en een lichaamsanalyse. Aan het eind van het programma krijgt u wederom een lichaamsanalyse en consult bij de diëtist. Uw resultaten worden dan besproken en krijgt u voedingsadviezen voor thuis mee.
Gepersonaliseerd Power Booster dieet & begeleiding diëtist
De diëtist stelt – mede op basis van de onderzoeksresultaten en gesprekken met de arts – een geheel op u afgestemd dieet samen, dat de opbouw van spiermassa ondersteunt. Daarbij houdt deze rekening met persoonlijke voorkeuren (bijvoorbeeld wat u wel of niet lust, vegetarisch of veganistisch) en eventuele voedselallergieën en -intoleranties. Dagelijks krijgt u drie hoofdmaaltijden en twee tussendoortjes. De diëtist speelt een actieve rol tijdens uw gehele verblijf en zal – indien nodig of gewenst – het dieet tussentijds aanpassen.
Naast de dieetmaaltijden wordt er ook de gehele dag door gratis kruidenthee en Donat mineraalwaterDit 100% natuurlijke, sprankelende Sloveense mineraalwater heeft een hoog magnesiumgehalte (meer dan 1 gram per liter), werkt laxerend en stimuleert zo de darmreiniging. Bovendien helpt het bij stressklachten, hoofdpijn en spierkrampen. aangeboden, evenals tweemaal dagelijks – tussen de maaltijden – een heldere groentebouillon.
Programma inhoud
- 1x artsconsult
- 1x ECG (hartfilmpje)
- 1x ergometrietest (inspanningsonderzoek)
- 2x consult diëtist
- 2x lichaamsanalyseHierbij wordt onder andere het percentage lichaamsvet, visceraal vet (vet rond de ingewanden), lichaamsvocht, spiermassa, basaal metabolisme (energieverbruik in rust), metabolische leeftijd, fysieke conditie en botmassa gemeten.
- 3x power sessie met een personal trainer (45 min)
- 3x high altitude trainingTraining in een cabine waarin de omstandigheden van trainen op grote hoogte (meer dan 3000 m) wordt gesimuleerd. Dit zorgt voor een verhoging van het zuurstoftransport, zuurstofopname en glucoseopname in de spieren en organen en een betere vetverbranding. (40 min)
- 2x medisatDit is een training op een ligfiets in een infraroodcabine. De combinatie van lichaamsbeweging met infraroodwarmte zorgt voor een verhoogd calorieverbruik. (40 min)
- 5x nordic walking (60 min)
- 5x pilates (50 min) of cardio-cross (50 min)
- 5x aquagym (20 min)
- 1x klassieke lichaamsmassage (45 min)
- 1x lichaamspakking met scrub (60 min)
- 1x Niagara bad“Hydromassage bad met microjets die het lichaam masseren. Dit ontspant, stimuleert de bloedcirculatie en verlicht gewrichtspijnen. (20 min)
- gepersonaliseerd Power Booster dieet
- 1x consult diëtist
- 1x lichaamsanalyseHierbij wordt onder andere het percentage lichaamsvet, visceraal vet (vet rond de ingewanden), lichaamsvocht, spiermassa, basaal metabolisme (energieverbruik in rust), metabolische leeftijd, fysieke conditie en botmassa gemeten.
- 3x power sessie met een personal trainer (45 min)
- 3x high altitude trainingTraining in een cabine waarin de omstandigheden van trainen op grote hoogte (meer dan 3000 m) wordt gesimuleerd. Dit zorgt voor een verhoging van het zuurstoftransport, zuurstofopname en glucoseopname in de spieren en organen en een betere vetverbranding. (40 min)
- 2x medisatDit is een training op een ligfiets in een infraroodcabine. De combinatie van lichaamsbeweging met infraroodwarmte zorgt voor een verhoogd calorieverbruik. (40 min)
- 6x nordic walking (60 min)
- 6x pilates (50 min) of cardio-cross (50 min)
- 6x aquagym (20 min)
- 1x klassieke lichaamsmassage (45 min)
- 1x lichaamspakking met scrub (60 min)
- 1x Niagara bad“Hydromassage bad met microjets die het lichaam masseren. Dit ontspant, stimuleert de bloedcirculatie en verlicht gewrichtspijnen. (20 min)
- gepersonaliseerd Power Booster dieet
- 1x pilates (50 min) of cardio-cross (50 min)
- 1x nordic walking (60 min)
- 1x aquagym (20 min)
- 1x high altitude training (40 min) of 1x klassieke massage (45 min), afwisselend per verlengingsdag
- gepersonaliseerd Power Booster dieet
NB Als Fontana gast hebt u tevens onbeperkt toegang tot alle wellness faciliteiten.
De Power Booster combineren met andere programma's
Als uw verblijf langer is dan een week, is het ook mogelijk om de Power Booster te combineren met een ander programma: voorafgaand met Slank & Fit of Detox Booster of aansluitend met Health Booster of Slank & Fit.
Als aanvulling op de Power Booster
Cardiovasculaire checkup
Met deze checkup laat u uw risico op hart- en vaatziekten onderzoeken.
- consult medisch specialist en onderzoeksrapport
- bloedonderzoek (glucose, cholesterol HDL/LDL, trygliceride, vitamines D en B12, foliumzuur, ijzergehalte en levertesten)
- urineonderzoek
- echografie van het hart
- echografie van de halsslagaders
Prijs € 365
Anti-cellulitis programma
- 3x biovenac (50 min): lichaamsbehandeling o.b.v. plantenextracten
- 2x maderotherapie (40 min): de meest effectieve manuele anti-cellulitis massage o.b.v. speciale technieken en essentiële oliën
Prijs € 250
Beauty programma
- gezichtsbehandeling (60 min)
- manicure
- pedicure
Prijs € 120
Losse behandelingen
Ter plaatse bijgeboekte extra behandelingen zijn vaak moeilijk te integreren met uw al ingeplande dagelijkse programma. Daarom bieden wij de mogelijkheid om deze al bij de reservering van uw reis te boeken, zodat ze voorafgaand al in uw programma opgenomen kunnen worden.
| duur | prijs 2024 | |
|---|---|---|
| gezichtsbehandelingen: | ||
| - klassieke facial (alle huidtypen) | 60 min | € 62 |
| - prestige facial (alle huidtypen) | 90 min | € 95 |
| - mini facial | 40 min | € 45 |
| lichaamsbehandelingen: | ||
| - wrap up (pakking die ontgift en overtollig vocht uit het lichaam onttrekt) | 60 min | € 62 |
| - anti-cellulitis classic (stimuleert de micro circulatie) | 60 min | € 72 |
| - anti-cellulitis Biovenac (bij vergrote haar- en bloedvaten) | 50 min | € 52 |
| - slimfit body treatment (helpt bij afvallen en lichaamsvorm) | 70 min | € 76 |
| - zoutpeeling | 40 min | € 45 |
| hand- en voetbehandelingen: | ||
| - klassieke manicure | 40 min | € 38 |
| - nagels lakken | n.v.t. | € 15 |
| - pedicure | 60 min | € 45 |
| - spa manicure of pedicure met peeling, pakking en massage | 70 min | € 60 |
| massages: | ||
| - massage (gewenste technique in overleg met therapeut) | 30 min 60 min | € 38 € 66 |
| - royal massage (met druivenpit olie, gehele lichaam incl. gezicht) | 50 min | € 60 |
| - voetreflexmassage | 30 min 50 min | € 38 € 52 |
| - lymfedrainage (benen) | 40 min | € 48 |
| - pain relief massage met fango wrap | 60 min | € 68 |
| - Indiase anti-stress hoofdmassage | 40 min | € 45 |
| diversen: | ||
| - Medisat, stimuleert de verbranding van lichaamsvet | 40 min | € 30 |
| - Madero therapie (anti-cellulitis) | 50 min | € 65 |
Prijzenoverzicht Power Booster reisarrangementen 2024
| reisperiode | 3 jan - 31 mrt 1 nov - 20 dec | 1 apr - 31 okt 21 dec - 30 dec |
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| reisduur | 7-dgn | 8-dgn | 14-dgn | 7-dgn | 8-dgn | 14-dgn |
| Power Booster | € 1914 | € 2031 | € 3268 | € 1950 | € 2073 | € 3346 |
| Power Booster verlengingsdag | - | € 167 | € 167 | - | € 173 | € 173 |
| toeslagen | ||||||
| toeslag alleengebruik kamer | € 108 | € 126 | € 234 | € 114 | € 133 | € 247 |
| toeslag junior suite Vitarium per persoon | € 120 | € 140 | € 260 | € 120 | € 140 | € 260 |
| toeslag junior suite voor alleen gebruik | € 150 | € 175 | € 325 | € 150 | € 175 | € 325 |
Prijzen zijn per persoon.
Inbegrepen:
- verblijf in een gedeelde 2-persoonskamer Vitarium
- volpension met dieet
- programma conform omschrijving
- retourvlucht Schiphol/Brussel-Zagreb
- luchthavenbelasting en taksen
- 1 stuk ruimbagage
- 1 stuk handbagage
- gedeelde transfer vliegveld-hotel v.v.
- lokale belastingen ad € 2,50 p.p.p.d.
- gebruik van badjas
- onbeperkt toegang tot de wellness faciliteiten
Niet inbegrepen:
- eventuele kamertoeslagen (zie prijzentabel)
- eventuele vluchttoeslagen (indien ingecalculeerde touroperator klasse vol is)
- vliegbelasting € 30 (alleen bij vlucht v.a. Schiphol)
- toeslag individuele transfer € 110
- consumentenbijdrage SGR € 5 p.p.
- bijdrage Calamiteitenfonds € 2,50 per nota
- reserveringskosten € 30 per nota bij vliegreis en € 40 per nota bij eigen vervoerreis
- reis- en/of annuleringsverzekering
Overige programma's op deze bestemming
Detox Booster
boost de lichaamseigen detox processen
Terme Smarjeske Toplice | Detox Booster
Vul onderstaande formulier in om uw reis te reserveren. Deze reservering is op aanvraag. Vervolgens nemen wij uw reservering in behandeling en zullen zo spoedig mogelijk uw reis bevestigen. Vanaf dat moment is uw reservering definitief. Wenst u meerdere personen te boeken, dan dient per persoon een formulier ingevuld te worden.
Invoervelden met een sterretje (*) zijn verplicht.
Slank & Fit
verantwoord & effectief afvallen
Terme Smarjeske Toplice | Slank & Fit
Vul onderstaande formulier in om uw reis te reserveren. Deze reservering is op aanvraag. Vervolgens nemen wij uw reservering in behandeling en zullen zo spoedig mogelijk uw reis bevestigen. Vanaf dat moment is uw reservering definitief. Wenst u meerdere personen te boeken, dan dient per persoon een formulier ingevuld te worden.
Invoervelden met een sterretje (*) zijn verplicht.
Health Booster
reset, recharge & revitalise
Terme Smarjeske Toplice | Health Booster
Vul onderstaande formulier in om uw reis te reserveren. Deze reservering is op aanvraag. Vervolgens nemen wij uw reservering in behandeling en zullen zo spoedig mogelijk uw reis bevestigen. Vanaf dat moment is uw reservering definitief. Wenst u meerdere personen te boeken, dan dient per persoon een formulier ingevuld te worden.
Invoervelden met een sterretje (*) zijn verplicht.
Bel mij terug
Brochure aanvragen
Wij gebruiken cookies voor een goed werkende website en het bijhouden van statistieken.
Privacy overzicht
Adviesaanvraag Power Booster programma | Terme Smarjeske Toplice (Slovenië)
Behoefte aan advies of wilt u meer informatie over dit programma? Geen enkel probleem! Wij adviseren u gaarne. Vul daarom onderstaande formulier in, zodat wij u van de gewenste informatie kunnen voorzien. We streven ernaar om u binnen 24 uur te contacteren.
Terme Smarjeske Toplice | Power Booster
Vul onderstaande formulier in om uw reis te reserveren. Deze reservering is op aanvraag. Vervolgens nemen wij uw reservering in behandeling en zullen zo spoedig mogelijk uw reis bevestigen. Vanaf dat moment is uw reservering definitief. Wenst u meerdere personen te boeken, dan dient per persoon een formulier ingevuld te worden.
Invoervelden met een sterretje (*) zijn verplicht.