Afslanken in Igalo
Het Slank & Fit programma in Igalo Health Spa richt zich op een verantwoord gewichtsverlies in relatief korte tijd en is vooral bedoeld voor wie op medische gronden (zoals bij reumatische-, cardiovasculaire of luchtwegen aandoeningen) overtollige kilo’s moet zien kwijt te raken.
Programma
Opzet Slank & Fit programma
Medisch toezicht
Het programma staat onder toezicht van een arts en begint met een consult, waarbij ook gekeken wordt naar eventuele contra-indicatiesDit zijn o.a. infectieziekten, acute ontstekingen, hoge bloedruk, trombose, kanker, epilepsie, psychische stoornissen, afhankelijkheid van verslavende middelen, incontinentie (urine, ontlasting), bepaalde huidaandoeningen of zwangerschap. Deze opsomming is indicatief en dus niet uitputtend. In geval van twijfel, raadpleeg voor boeking eerst uw arts of neem contact met ons op.. Op basis hiervan bepaalt de arts hoeveel calorieën uw afslankdieet dient te bevatten. Aan het eind van het programma volgt nogmaals een artsconsult en bespreekt de arts uw progressie.
Laagcalorisch dieet
Dit dieet (800-1400 calorieën) wordt onder supervisie van een diëtist door de restaurantkeuken bereid en omvat dagelijks 3 dieetmaaltijden en 2 verantwoorde tussendoortjes.
Programma inhoud
De succesformule voor afvallen is minder calorieën innemen en tegelijkertijd meer calorieën verbruiken. Daarom krijgt u een programma met 5 groepsoefeningen per kuurdag, waaronder aquagym, zaaloefeningen en buitenwandelingen. Ook krijgt u per kuurdag 1 ontspannende behandeling: een aromabad of onderwatermassage.
NB In de eerste week worden de oefeningen en behandelingen gedurende 5 dagen per week gegeven. Vanaf de 2e week vinden deze gedurende 6 dagen per week plaats.